第19章 健身讲座
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第19章健身讲座
吃好晚饭，柳一水在房间里闷得无聊，就决定去一楼的健身房练练力量，兴许还能认识几位妹妹。
换上肥大的健美裤，再套上一件紧身的小背心，柳一水那倒“V”字型的身材显露无疑，这才叫男人嘛，柳一水在镜子前做了几个标准的健美动作，对自己的肌肉很满意，二个月没练竟然没退化，可喜可贺！
健身房灯火通明，健身器材齐全，四周是一圈镜子，足有一百个平方，不算小，理解万岁呀，有好身材就有好心情，干起革命来才能卖力，这监狱长方阿姨还挺会笼络人心，深谙心理学的真谛啊。
整个健身房人声鼎沸，有练力量的，有跳操的，还有对这镜子自恋的，哈哈，春光满园，衣服穿得够少、身材够火爆、人肉横飞啊，水哥我好像有点晕，日，定力这么差，这泡妞大业怎么能完成？柳一水狠狠地鄙视了一下自己。
挺胸，收腹，走！这么热闹的地方怎么可能少了水哥我呢。
“哇！”
“哇！”
“哇！”
所有的女警都停止了手里的动作，只剩下音乐还在有节奏的响着。柳一水踩着好像专门为欢迎他而放的音乐节奏，心道，这帮没见过世面的小女生，看傻了吧？知道错了吧？竟然公然侮辱我像小沈阳，我最憎恨娘娘腔。
什么叫千锤百炼。什么叫做装酷。面对那几十盏闪着绿光地聚光灯。柳一水面不改色。心不跳。不跳才怪。真是站着说话不腰疼。几十个美女。还是几十个穿紧身衣。身材火爆地美女瞪着n双色迷迷地眼睛把你看地一丝不挂。你还能冷静地装逼吗？柳一水狠狠地咽了口不争气地口水。故作矜持地挥挥右手。脸上带着生硬地微笑。扫视了一圈。日。人家检阅军队。老子在这里检阅起来“女优”。柳一水差点冒出来：姐妹们。你们辛苦了！此类地话语。
他径直走到综合训练器。直接选了8o公斤地重量。哗哗一口气来了一组背阔肌练习。什么叫标准动作。这才是嘛！
“柳一水。你也喜欢健身？”早就说了水哥我有女人缘。到哪里都有粉丝。
柳一水做了一个深呼吸。将目光落在一位妹妹身上。不胖不瘦。身材匀称。皮肤白皙。圆脸短。就是关键部位不够啊。柳一水暗暗叹了口气。这是缺练呀。“这不是陈可师傅吗？你也喜欢这个？”
“是呀。你看我们都喜欢。”陈可闪着一双大眼睛说。
“哦。共同爱好。纯属巧合！”柳一水将目光扫过一片山川丘陵。有便宜不占是傻瓜。有美女不看才是娘娘腔。
“你能不能教教我们？”
“是啊？”众女警随声附和。
柳一水被她们闪着渴望的大眼睛弄得小心肝乱跳。
“这个嘛。。。”柳一水紧皱双眉，故作为难的说，“我很忙的，不过。。。大家要是肯学的话。。。我就只好牺牲一下宝贵时间了。”
“为什么我的腰一直有赘肉？”
“用什么方法才能使大腿变细？”
“怎样才能使小腹扁平？”
霎那间，女警们一哄而上将柳一水围在中间，争先恐后的抛出困惑已久的问题，“唉，唉，别急，一个一个来！”柳一水被她们挤的喘不过起来，当然也顺势吃了不少豆腐，女人人来疯起来其势不可挡啊。
“各位冷静，听我慢慢讲。拥有一个姣好、挺拔、前凸后翘的身材是每位女性的梦想，很多人会对自己的某个部位不满意，所以就想通过健身器材、通过力量练习来改变这种现状，出点是对的，但方法不当只能适得其反。”
“为什么会这样呢？不知大家有没有看过健美比赛，健美比赛当然比的是肌肉块的大小、形状、线条，而女子健美比赛也同样是这种道理。你们认为这些健美小姐美吗？当然，她们是一种纯粹的力量美，但它并不适合普通女性。”
“我们的皮肤下面有两个主要组织，脂肪和肌肉，我们训练的目的当然是燃烧脂肪强大肌肉。而女人的皮肤比男人细腻，原因在哪里呢？就在于脂肪，因为女人的皮下脂肪比男人厚，当然男人的啤酒肚除外。就是因为有了这些脂肪女人的身材才会更显得匀称，它是肌肉线条的有益补充，所以你们才会觉得健美小姐并不美，是吗？”
“这就讲到一个度的问题，你把脂肪都练没了，那还美吗？那就不美了。而你方法不对乱练，很有可能就改变了肌肉那种原来美好的形态，所以方法很重要，这就需要专门的健身教练指导。”
“刚才我讲到脂肪的问题，其实饮食很重要，有的女孩子怕胖，不敢吃肥肉，这种观点是错误的，少量的脂肪可以美容，它的作用刚才我已经讲了。适当的锻炼不但可以燃烧脂肪，还可以是脂肪更有弹性，所以这就是为什么摸上去有的人皮肤很松弛，有的人皮肤弹性很好的道理。”
“刚才讲到一个度的问题，这个很不好回答，脂肪的厚度我们很难判断，我的观点是当你的肌肉充血时能够看到肌肉的轮廓，而且你的皮肤不松弛，你的效果就达到了。”
“还有一个问题，很多女性对自己的胸部不满意，求助于药物、胸垫等，其实她们不知道力量训练也是一个很好的方法。女性的**就是脂肪组织，它来自于先天，那么它之下的胸大肌可以通过后天的训练变大，那么胸大肌变大了，**的轮廓就会外扩，丰胸的效果当然也就达到了。”
“噢！”一阵恍然大悟的感叹声。
被女人崇拜而且是一群女人崇拜的感觉真好，柳一水意犹未尽地擦擦嘴角的白沫，给这帮女警普及健身知识真累啊，既要有很好的免疫力，还要有丰富的知识，看来成为青少年妇女的偶像也不是件容易的事啊。
“各位慢慢练，健身讲座就到这里。”柳一水当然知道见好就收的道理，边溜边想，总得给你们点想头吧。
回到房间，柳一水接着刚才的兴奋劲，洋洋洒洒把开展心理咨询的工作方案写好了，有些东西还不成熟只是一些初步设想，还要那徐科长定夺，毕竟人家是科长嘛，总得留点破绽给领导挑点毛病，不然就显不出人家领导的作用啦。