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第一章白领生病不用慌，既要光鲜也健康

1*币*想不得鼠标手，时常做做手指操

2*毖劬*疲劳，菊花粳米是高招

3*本栈坭讲瑁*早防熊猫眼

4*本虏说鞅*糖，腰肌劳损不再疼

5*笔逞稳确蠓*颈椎酸疼立刻好

6*绷*眼枸杞大枣粥，治好失眠不再愁

7*鼻鄄烁*煮水，记忆力不减退

8*惫ぷ魈*累放轻松，黄芪陈皮去疲劳

第二章形象打理有帮手，巧用偏方魅力来

1*庇辛送菲ば迹*陈醋洗洗就不见

2*钡敉贩⑷萌朔常*洗头水里加点盐

3*倍喑院谥ヂ椋*白发变黑发

4*背：嚷懿泛煸嫣溃*和青春痘说拜拜

5*鄙*姜食盐泡泡脚，脚气脚臭全治好

6*被坪职吣芟*掉，陈皮山楂是灵药

7*焙煸婺径*汤，喝完去黑斑

8*逼し麴*痒不要抓，西瓜皮擦一擦

9*被乒掀ひ彩潜*治疗湿疹不可少

10*逼胀逝秩菀准酰*荷叶饮茶也泡澡

第三章病在五官用巧方，眼耳口鼻都健康

1*焙诎啄径*配山楂，口腔溃疡不复发

2*笨谇挥幸煳叮*就把山楂嚼

3*毖劳葱∶*病，苦瓜白糖来搞定

4*币槐*淡醋水，不怕牙周炎

5*倍*鸣耳聋不可怕，黑木耳加鲜葱花

6*钡昧酥卸*炎，就喝金银菊花茶

7*蔽鞴掀け鹄朔眩*巧治嗓子疼

8*甭*性咽炎有困扰，胖大海泡茶要趁早

9*敝*气管炎总咳痰，白梨川贝母来帮忙

10*贝邪椎芬坏罚*鼻塞马上好

11*贝笏馓*在涌泉穴，慢性鼻炎能治好

12*北亲庸*敏烦恼大，花生粳米来熬粥

13*辈簧骰颊胙郏*金银花能消炎

14*蹦径*绿茶煮鸡蛋，红眼病很快好

15*弊グ迅删栈*迎风流泪擦一擦

第四章消化系统有灵方，养好肠胃身体棒

1*蔽竿茨讶棠停*姜枣红糖治疗快

2*甭*性胃炎折磨人，陈皮大枣是救星

3*鄙介*麦芽熬红糖，告别消化不良

4*蓖滤岷袜性樱*酱油能救急

5*倍裥呐煌率懿涣耍*生姜蜂蜜熬一熬

6*笨诜*山楂汁，打嗝就能止

7*甭*性腹泻是烦恼，山药蘸烤馒头

8*苯岢茁榉扯啵*豆浆白糖时常喝

9*毕*化系统有溃疡，喝点豆浆加饴糖

10*贝邪字笏*洗痔疮，疼痛不再有

11*钡昧吮忝兀*胡萝卜汁加蜂蜜

第五章#小说内在疾病有便方，病症来时不用慌

1*奔盎瓶居停*心慌胸闷不再愁

2*毙穆墒Ｒ*警惕，猪心大枣是补剂

3*贝笤婧诙古浠栖危*虚汗多汗全消失

4*本*神紧张犯头痛，大蒜捣汁滴鼻中

5*被忌掀*头疼，滴点萝卜汁

6*鄙窬*衰弱难抑制，龙眼百合配莲子

7*本*神焦虑需安神，龙眼冰糖最有效

8*泵刻煲坏*醋花生，血压不再升

9*毕事懿肪*米一起熬，远离糖尿病

10*被*米泡醋，高血脂能挡住

11*鄙*姜加香油，痛风敷一敷

12*蔽鞴掀ぐ舅*，巧治胆石症

13*毕胫文蚱的蚣蹦蛲矗*少不了西瓜番茄汁

14*鼻傲邢傺准笆敝危*赤小豆炖鲤鱼

15*痹缧鼓*灰心，羊腿肉里加枸杞

16*钡昧搜麴舨黄*馁，韭菜大米就OK

17*鄙鲂檠*腿酸，多喝枸杞酒

18*备窝状*染危害大，鸡蛋枸杞解危难

19*辫坭脚渎滩瑁*脂肪肝自消

20*本雒髯优渖介*，冠心病肥胖不用怕

21*备哐*脂致肥胖，决明子最有效

第六章关爱女人有妙方，美容养身更漂亮

1*毖蛉舛垢*汤，手脚不冷暖洋洋

2*币*耳大枣粥，补血气色好

3*惫刈⑷榉坎。*芝麻桃仁治增生

4*卑茨嵝兀*不做“太平公主”

5*蓖淳*月月来，干姜大枣熬红糖

6*痹戮*过多需调养，黑木耳红枣是良方

7*痹戮*紊乱别大意，山楂红糖熬水饮

8*惫*颈有炎症，来一碗杜仲粥

9*背：任诿分*，炎症一扫清

10*迸枨谎滋弁矗*食盐热敷效果好

11*蓖庖躔*痒也是病，葱白花椒泡水洗

12*比焉锱煌履驯苊猓*牛奶生姜缓一缓

13*辈*后少奶水，鸡蛋伴着芝麻吃

14*毕胍*一身轻，冬瓜来煮汤

15*倍*瓜汁兑白醋，皮肤白又净

16*被乒现*调鸡蛋清，除皱面膜好心情

17*被贫辜勇潭梗*美肤嫩肤有奇效

第七章急症杂症偏方治，生活滋润万年长

1*狈涿勰*檬养身茶，感冒来时不用慌

2*被患局*时防感冒，大枣生姜少不了

3*鄙*姜加红糖，感冒咳嗽不用抗

4*庇愦淘诤恚*喝点香油

5*弊炖锖*片姜，不怕晕车晕海浪

6*敝惺钔吩窝＃*大蒜来解决

7*本虏撕拖逝海*对付鼻出血

8*被肥逞闻菖菔郑*消除灰指甲

9*庇幸赋籼*尴尬，番茄茶叶消灭它

10*彼闹*麻木不能动，陈醋葱白来热敷

11*狈笈Ｄ蹋*贴土豆，烫伤不必愁

附录