目录

前言

序言

第一部分形形色色的言语虐待

本部分开篇便列举了言语虐待的各种情形，包括生活中存在的各种言语虐待的现象和受害者的真实感受，以便帮助大家发现言语虐待行为中一些不易察觉的细枝末节。接着，文中论述了两种权力：支配权力和个人权力，并将两者加以比对，以这两种权力为背景，比较虐待行为和非虐待行为的关系。然后，考察了一些伴侣的经历，揭开了言语施虐者及其受害者的生活现状。我发现，他们彼此相当的缺乏沟通，不了解对方的内心世界。通过一系列研究，我们了解到言语施虐者是如何影响其伴侣的，包括她的思维方式、感觉以及信仰。

文中还探讨了受虐者的诸多困惑，有的是由于文化背景不同引起的，有的是由于言语虐待所引起的。最后，论述了虐待的模式以及言语虐待在梦境中的反应，言语虐待的外在表现和内在特征，这些特征对大家提出警示，告诫我们要面对现实，因为我们的关系并非如自己所认为的那样和谐。

第一章各种各样的表现形式

第二章控制欲的真是表现

第三章尊重且理解：非虐待行为关系

第四章操纵且否定：虐待行为关系

第五章产生的后果

第六章受虐者的自我感觉

第七章障碍和模式

第二部分改善言语虐待的方法

改善言语虐待的方法在前一部分里，我从广义的角度对两种权力模式--支配权力和个人权力--进行了对比，并考察了这两种不同的权力模式所带来的不同的生活状态，亦即状态Ⅰ和状态Ⅱ。生活在状态Ⅰ之下的伴侣，一方总想控制另一方，并怀有敌意；生活在状态Ⅱ之下的伴侣，相互支持、相互理解。我在两种权力模式的背景之下考察了伴侣之间的关系，最后列举了一些受虐者的亲身经历。

在本书的第二部分，我将对言语虐待进行更为细致的考察。仔细甄别言语虐待的特征和分类，以及发生变化的步骤和预防措施；还将探究言语虐待现象的潜在原因，并围绕着如何纠正来讨论一些重要问题；深入考察在一个存在言语虐待的家庭中，孩子和父母们会面临哪些问题。

第八章特征和分类

第九章愤怒也能成瘾

第十章温水煮青蛙

第十一章认识和改善

第十二章极其有效的反应

第十三章恢复到正常状态

第十四章往事不再回首

第十五章潜在的原因

第十六章一些有效的治疗方法

第十七章帮助孩子正确应对言语虐待

第十八章10个常见问题