04、没有改变不了的外貌（2）

有些女孩子从单眼皮变成双眼皮，有些女孩子从运动健将变成纤细美女，有些女孩子从“黑肉底”(台语)的皮肤，变成白皙的皮肤……我们很高兴恭迎这个科技发达的时代，拜美容科技产品和技术之赐，每个人都可以把身体打造成自己心目中理想的样子。

所以，为了外形而自卑大可不必，更可以说是多余，你要相信，外表如同你的知识学问和内涵，都可以透过努力提升起来的。

没有改变不了的外貌，所以，当然也没有再因为外貌而自卑的必要。

女生从丑小鸭变成天鹅，大概都少不了减肥这个阶段。减肥这件事情，是比较难从外力获得帮助的改变，即使有整形医师可以进行抽脂手术，可是要长久地保持完美身材，当然不能靠一年365天都在抽脂。那么，该怎么办呢？其实最好的方法就是改变生活习惯。

我们外表呈现的样子，多半呈现我们生活习惯的真实面貌。我们的身材，也是如此。如果你的身材没有在健康标准值里，那可能就是要调整生活作息了和饮食了。对人们健康最有益处的生活模式就是少吃多动，并且吃健康的食物。许多女生都以为维持好身材就是不吃食物，其实大错特错，因为吃了健康的食物不但不会让身体发胖，还会消除水肿、减少身体负担。目前市面上有许多健康书籍都介绍了一些健康食物，而每一位女孩子都应该在年轻的时候就认识它们，靠着这些食物，为自己的健康和美丽建立起资本。

新时代的女性对于自己的身体应该要有更周全的眼光，不要只是在哪一围多了一两寸就要斤斤计较，我们更要计较的是，我们走路的时候脊椎是不是直的、脸色是否红润有精神、思绪是不是清楚。别怀疑，这些都是别人第一眼见到你时，为你的美丽所打的分数。

“当一个女人30岁之后，就要对自己的外表负责。”这句话更充分地说明了，自己的外貌是可以靠自己改变的。而你将会把自己变成什么样子，完全取决于年轻的你，此时此刻，你要为你的健康投入什么资本？你要为你的生活投入什么资本？你要为你的内涵投入什么资本？你现在为自己所做的，每一件对的事情，都会在你30岁之后的外表，呈现出来。

爱自己，爱美丽，就要爱惜自己现在的生活。