第12招 不要把工作中的坏情绪带给孩子（1）..

第12招不要把工作中的坏情绪带给孩子

如今，很多妈妈都是职场女性，在工作中难免会遇到一些不顺心、不如意的事情。如果我们一回到家中，就愁眉苦脸或者是唉声叹气的，就会把家庭氛围弄得很紧张，给家人造成一定的心理压力，尤其是对于备战高考的孩子。

芬兰心理学研究人员通过调查研究发现，父母下班后如果将工作中的压力和疲倦带回家中，会使孩子的情绪受到影响，从而导致孩子学习成绩下降等后果。这一研究成果还被刊登在了《欧洲发展心理学杂志》上。

另外，这项研究结果还显示，这种情绪的“传染”在同性别的两代人之间尤为明显。也就是说，如果妈妈把工作中的坏情绪带回来，则更容易影响女儿的情绪；如果爸爸把工作中的坏情绪带回来，则更容易影响儿子的情绪。

杜绝家里的“情绪污染”，我们做妈妈的是第一责任人。同时，我们也要和先生商量好，达成共识：为了让孩子好好复习，一定要时刻注意调整自己的情绪，从源头上杜绝在家里产生各种“情绪污染”。

要学会迅速转变角色

女儿还有几个月就高*考了。最近，李洁工作特别忙，也遇到了一些麻烦。不过，每当她回家之前，都会对自己说：“工作已经结束了，现在我要回家做妻子、做妈妈了。”

这位妈妈的做法很好，她虽然在工作中遇到了麻烦，情绪难免会受到影响，不过，她没有忘记，回到家中，她不再是一位职场女性，而是一位妻子、一位妈妈。

如果我们都可以这样提醒自己，把角色从职场女性转变成妻子、妈妈，自然就会进入到做妻子、做妈妈的状态中，就不会把工作中的那种状态带回家，也不会把工作中的坏情绪带给家人。

学会调整、转移自己的坏情绪