生命需要乳汁，更需要温暖（5）

如果持续发生第二种情况，孩子会防御性回避各种接触和关系，会对分离和重聚表现得极为冷漠。为什么说是防御性的呢？因为“关系”带给他的都是痛苦的经验：母亲不在身边带来孤独和被抛弃感，没有关注和反馈带来的是疏离感和自卑。无论自己多么的热切和渴望，付出了什么样的努力，却仿佛越争取越失去，越追求越受伤！经验告诉他：小心！对“关系”要保持距离，亲密往往意味着危险和伤害，不如早早逃跑、放弃，或者更早防御--根本不进入亲密关系！这样长大的孩子，在将来的关系中，会显得玩世不恭或不近人情。他们或者孤身一人，与他人的关系不冷不热、表现自私；或者与他人的关系若即若离，稍有不顺就决然分手，找出一堆理由，尤其是别人的不(色色小说是和环境的限制，告诉自己是“慧剑斩情丝”。不仅对人，对动物他们也会冷漠无情。虐待动物的人，如果追溯他们小时候的依恋关系，一定能找到这方面的原因。

建立安全依恋的方法

0～3岁的孩子的父母或重要联系人（如祖父母或外祖父母），一定要尽量保证与孩子常常在一起。无论是抱着他、放在背篓里，还是放在摇篮中，更重要的是要关注孩子，对他笑，跟他说话（虽然他好像听不懂），对他的眨眼、哼唧和哭叫做出回应。

如果孩子0～3岁时你没有做到这一点，那么现在你要多去观察他的行为举止是否异常地缠人或冷漠。如果是，从现在起补课也不迟。而且因为孩子大了，一些道理能听懂了，反而更容易交流和解释。只要你耐心、真诚、专注，给孩子时间，他会因你的转变而转变的。

如果你已经成人，或者已为人父母，你发现自己的依恋有问题，怎么办呢？回去和父母吵一架？或者“既已如此，听天由命”？当然都不对。你要做的，是告诉自己，已经世异时移，人事皆非，那些莫名的恐惧、焦虑、绝望和愤怒是属于过去的，甚至有很多是自己“创造”出来的。当初母亲的不在、不关注与不反馈是有原因的。即使你不能原谅母亲，但你至少要释放自己，要信赖和珍惜眼前人--你的伙伴、配偶或者孩子。如果以你一己之力还是不能改变自己的依恋行为，那么考虑借助他人的帮助和支持。转变不是不可能的。

根据心理学著名的依恋理论，儿童在0～3岁时与父母，尤其是与母亲的关系，影响到其成人后一生的人际关系模式。