小凤产后第30天星期四（1）

小凤产后第30天星期四

顺利完成照顾产妇的任务

菜品：培根炒马蹄烤鲑鱼清蒸茄段

今天是我照顾小凤月子的最后一天。小凤今天显得有点伤感，胃口也不大开，我问她是不是不舒服，她说她现在已经习惯了依赖我，想到明天我就不在这个家了，所以心里空落落的。我笑着安慰小凤，就算我离开了，不再是主雇关系，但有一种关系会更长久，就是朋友关系。以后在饮食或照顾宝宝的问题上如有任何疑问，都可以打电话问我。

最后我和小凤深情地拥抱了一下。那一刻，我俩眼睛都有点湿湿的。

培根炒马蹄

准备的食材：培根、马蹄各200g，青、红椒各50g，食用油10ml，花椒2g，辣椒5g，料酒20ml，鸡精3g，盐适量。

1.将马蹄充分清洗干净，放入开水锅煮熟，晾凉去皮切成片即可。

2.将培根从冰箱中早一会取出，切成所需大小的片即可。

3.将青红椒清洗干净，去籽、去蒂、斜着切成片。

4.将炒菜锅中放入食用油、花椒、辣椒爆香，将花椒、辣椒盛出，放入培根快速翻炒盛出。

5.将青红椒片放入翻炒，然后放马蹄片翻炒，放料酒、鸡精、盐翻炒，将炒好的培根片再放入锅中快速翻炒一会，即可出锅。

这道菜味道较为清淡，马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育也有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪消化，是一味不可多得的减肥修身(色色小说食物。