“面子工程”需要一生去经营（2）

女性养肤之道

女性懂得一些养肤小技巧是十分重要的，这些小技巧可以每天坚持，以便从日常生活习惯中养出良好的皮肤。女性养牢记下面6件小事：

#小说1.早晚两杯白开水

坚持早晚各一杯白开水，早上一杯清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会使大脑缺氧、色素沉积加快，使衰老提前来临。因此，每天坚持饮水的作用不能低估。

2.一个西红柿

西红柿是水果和蔬菜中维生素C含量最高的一种，要满足一天所需的维生素C，就要每天至少吃一个西红柿。

3.一杯醋

女人多吃点醋对身体很好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

4.一杯酸奶

女人应每天保证一杯酸奶。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。

5.一瓶矿泉水

名副其实的矿泉水，含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

6.一袋茶叶

喝茶能减肥。女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

好皮肤靠天生，更靠后天的保养。女人学会在日常生活习惯中保养自己的皮肤，才能在岁月的洪流中永葆青春。