第一章 来自瑜伽的幸福秘密（9）

得到了这种内在智慧，我们就能进入自我认识的下一步，就是回答“我是谁？”这个问题。这是下面将要讨论的主题。

认知3：我是阿特玛

如果身体和心意都不是“我”的话，那“我”到底是谁呢？“我”的本质又是什么呢？

对于这个问题，权威的瑜伽文献和领悟高深的瑜伽精神导师是这样阐述的：

“我”是生命微粒，一颗灵性的“阿特玛”，是从万源之源衍生出的灿烂光芒的一束光线，就像太阳所产生的一束束阳光。“我”不是“我的身体”，也不是“我的心意”。反而，身体和心意是自我暂时穿着的“皮囊”罢了。

可见，身体和心意只不过是人的“衣着”。粗糙的身体如同我们的外衣，而心意则如同我们的内衣。

根据瑜伽文献，暂时寄居在物质身体内的“自我”存在于心的部位，这生命之灵以它的能量——气，显现在肉眼看不到的网络经脉，分布于全身上下。

生命微粒体积小如原子，可以用完善的智力感知到。这原子般的“自我”浮游在五种气体上，处于心的部位，并将其影响散布到整个身体——生灵寄居的躯体。

——古代瑜伽典籍《木恩达卡奥义书》

《黄帝内经?灵枢》中记载，生活在约4000年前的伟大中医师和中医权威岐伯将自我称为“元神”。他认为“元神”属灵性，寄寓在心中，当“元神”离开了内心，身体就会死亡。

这种看法与瑜伽教导很类似。岐伯向黄帝解释*说：“少阴，心脉也。心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也，其藏坚固，邪弗能容也。容之则心伤，心伤则神去，神去则死矣。”

——《黄帝内经?灵枢》

最权威的瑜伽文献和觉悟高深的瑜伽精神导师解释，宇宙中存在着的无数个体生灵乃衍生于万源之源，万源之源是所有生灵的本源，也被称为“能量之源”。

生灵是万源之源不可分割的一份，就像一束束阳光是脱离不了太阳的。

——古代瑜伽文献