第一章情伤不治，后患无穷（5）

即使我们没有遇到需要处理的重大问题，我们也可能已经进入了“亚健康”的生活状态。事实上，来访者经常为此来寻求我的帮助。他们总是这么说：

“我甚至不明白为什么我出现在这里。我觉得自己并没有什么大问题。我有一个令人羡慕的工作以及一段幸福的婚姻，但是我对任何事情都无法兴奋。我觉得自己好像漂出了人生之外。或许这就是我已经变老的表现……”

“是我女朋友让我来找你的。她认为我出了些问题。她觉得我不开心--虽然我不断重申我很好。我认为自己反应比较慢，对做任何事情都没有什么激情，这就是我。她认为是因为我从来没有为家庭做出点什么，或许在我的童年阶段发生了些什么。我六岁时爸爸离开了家，妈妈只能接受这个现实。很快她便再婚了。我与我的继父相处地很不好，老是争论不休，这就是我不去看他们的主#小说要原因。我一点都不想念他们。”

就我个人经历而言，造成自己失去正面情绪的原因，经常能追溯到一个未被治愈的伤口之上。如果这个伤口是很多年前留下来的，那么重新揭开并治愈它需要很长的一段时间。更糟的是，人们已经习惯压抑自己的正面情绪了，因而影响了他们在其他方面的举止。有着这样的性格特点的人自己的生活方式是“正常的”。根据“喜欢吸引喜欢”的原理可知：他们的工作环境中或社区中，一定存在着与他们一样缺乏感情的人。有时候他们会说服自己相信这种相对无趣的方式是上乘的。当他们玩耍时，他们会举出关于“歇斯底里”型的人和“狂热”型的人给他们制造了很多麻烦的例子。他们也会时常与他人争论说生活是艰苦的，他们因此而不得不忍耐。为了尝试说服对方，他们会举出灾难、离婚、无止尽的暴力犯罪之类的例子。总而言之，他们已经失去了自己对快乐的信任。在我看来，丧失这种信任是最悲剧的事情之一。

她现在才知道他是一个敏感的人，才知道他拿尖酸的讽刺对待别人实际上是一种自我保护，才知道当他的情感受到伤害时他会立刻关闭他的心房。

--世界著名作家毛姆，《油漆过的面纱》（SomersetMaugham，PaintedVeil)

美国加利福利亚大学专门研究快乐的来源的学者明确指出，剥夺了这种形式的快乐的生活方式，会造成一连串负面影响。他们发现一个快乐生活的主要组成部分，包括正面情感、情商以及强劲的社会联系等等，都是深深地纠缠着的。经历并表达正面情绪是所有形式的爱的核心，而正面情绪有助于新技能和竞争力的培养，相反，负面情绪经常破坏这种成长。

另一个重要的研究是由美国康奈尔大学的爱利斯·爱森博士（Dr.AliceIsen）完成的。她发现即使是极小的快乐，也能改善人们的表现。因为这种快乐使得人们能够从不同方面进行思考，从而更全面地考虑问题，使得他们更有可能提出相应的解决措施。这意味着我们在学校和在工作方面可能没有完全发挥出我们的潜力。

所以，当我们在压制情感时，我们也是在放弃那种能使我们变得快乐和成功的潜力。如果我们拥有这样的习惯，就会形成恶性循环：(图、略)