推荐序

推荐序

作为在心理学领域摸爬滚打22年的博士，诚挚向对探索内心世界的有兴趣的读者推荐这本书！

当我接到译者的邮件时，我没有在第一时间处理它。我能感觉到自己对这个书名潜意识地拒绝。“神秘”这两个字离我所接受的科学训练相距实在太远了，我的意识让我很难接受这样一个任务。但是这个名字又很大程度地吸引着我，我想知道它所描绘的神秘力量是什么？有着怎样的作用？

当我试着去浏览它的目录时，我的心情放松下来，它所讲述的神秘力量不仅不是玄妙而离奇的，相反正是我们在课堂或者治疗中经常带领学生或者来访者们一起练习的内容，它讲述的基本力量（探索、表达、安慰、补偿、洞察）和额外力量（引导和宽恕）正是我们认为情绪治疗中非常重要的步骤，所以我感觉也许这是一本能对无法亲自到我们课堂中学习情绪治疗的人有所帮助的书。

当我开始安静地阅读每一章节时，我发现这本书值得我推荐给那些在茫茫书海中不知从何读起的读者，尤其是有着情感创伤又不知自己如何面对和处理的读者。首先，这本书的写作方式让人着迷，开篇的一些“名人名言”让我们轻松地把注意力聚集于当前问题；对问题的精巧比喻（如把一次小的情感伤口比做“表面划痕”）让我们能够同时用我们的左右脑来思考这个问题（言语和形象加工同时启动），从而获得了对这些问题的深入理解；精细的个案描述让我们仿佛真正看到了那个来访者和他（她）所面临的问题#小说，帮助我们在感同身受的体验中深入思考；详尽的个案分析和处理过程带着我们解读每个故事背后神秘的心理世界，让我们有可能也用同样的深度来反观自己。

当然这本书的作者没有满足于仅仅向我们展示她对问题的深入洞察和丰富的个案经验，本书最为可贵之处还在于她耐心和详细地向我们展示了每种力量的练习方式、获得方法和途径以及可能遇到的困难和解决方式。作者确实站在了那些需要提高处理自己情绪能力的读者的角度精心建构了这本书，确实如她所言这是一本可以自助的书，这种努力和付出值得我们尊重和感谢，所以在此也特别想向作者表达敬意：她不仅勇敢地面对了自己亲历的重大伤痛，为我们树立了走出创伤的积极榜样；同时她也在不懈地努力，帮助我们寻找预防和走出情感创伤的有效途径，并且还有了相当不错的成果--这本自助书籍的诞生！

诚挚向对探索内心世界的有兴趣的读者推荐这本书！

--关梅林博士