珍惜生命，不当Yesbuter（2）

这些女人以为，安全感是通过男人得到的，是男人赐予的。一个30岁的Yesbuter单身*女人疯狂相亲，越相越绝望，怀疑自己得了轻度抑郁。她来跟我做心理咨询，不断地说“他们都催我……压力很大”、“我要给大家一个交代”、“世俗观念都说……”。我让她画一张她的社会关系图，写清楚她所说的“他们”、“大家”、“世俗观念”都是谁。她写了10个人的名字，除了父母以外，都是不经常见面没有深层交流、她也并不喜爱欣赏的人。“他们”每一个都跟她说：你要赶紧结婚，你这样的条件还挑什么呢，你都30岁了，你已经是滞销货了……当她跟我叙述这些的时候，细长美丽的手指在颤抖，万分恐惧。

用古典的话来说，Yesbuter被自己的安全感囚禁，关在看不见的牢笼里，他们是安全感的奴隶。这个房间用恐惧做墙，用恶毒的信念做水泥，把自己隔绝在有意义的生活之外。上面这个可怜的绝望单身女人，脑子里如同《盗梦空间》一样被设置了一个恶毒的信念：“没有男人是悲惨的，没有男人你活不下去!”

Yesbuter同时也是自卑的，我文章开头提到的那位女学员，长相很柔美，可是她却对自己很不满意，我让其他的学员一起帮她发掘她身上的优点，长得漂亮的部分，并鼓励她每天看镜子，无条件地接纳自己。

她说：但是（又但是了），说来容易做到难，我这么多年一直想要克服自卑，努力打电话去福利院做义工，人家问我特长是什么，要按特长安排活动，我不知道自己有什么特长。努力出去见人拓宽交际圈子，可是每次回来仍然和以前一样，没有多一个朋友。结果发现，这么些年，我还是没有变自信。从自己早就织起来的茧子里冲出去，真的好难。上个周末我和一位女性朋友参加了一个party，她没有我漂亮，主动程度也和我差不多，不过很多人都找她聊天而不跟我聊天。经常遇到这样情况让我变得更不自信。真不知道该怎么做。

我说：也许你没有唱歌跳舞逗小孩的特长，但是你可以告诉他们“我的特长是不怕苦不怕累，请把最累最苦最没人愿意做的工作给我”！你见人的时候有跟人交换联络方式吗？