前言（3）

“爱自己”能带给我们两人前所未有的亲密感。我们每个人都选择了一条完全自我的道路，并将各自的经验带到了共同生活之中。

希望我们的书能对你的生活起到一点积极的推动作用，从而有助于你在日常婚姻生活中做出一些有益的新尝试。如果书中的练习和启示能给你的伴侣关系带来一点新鲜空气，我们会感到非常愉快与满足。如果你能认真地阅读本书并观看DVD（甚至是与你的伴侣一同尝试着去实践），那么你一定可以经历到我们曾经经历过的一切：所有的障碍都有着积极的意义与疗愈的作用。没有这些障碍，我们就无从得知，自己究竟拥有多少爱和勇气，也不知道自己其实有多强大；如果没有这些障碍，我们也不可能了解到，婚姻其实就是一场没有尽头的冒险之旅，在旅途中总会有新的发现，总需要我们不断去学习，去体验，去冒险。而我们想要让你知道的是，这段充满奇遇的旅途就始于你自己的足下，因为：想要改变你的伴侣关系，就要首先改变你的生活。

献给天下渴望真爱的男女们

男人和女人都同样渴望得到爱与亲密的关系，但他们选择的道路却常常完全不同，尤其是当他们的亲密关系走入死胡同的时候，他们为了摆脱困境所采用的斗争方式更是有着天壤之别。因此，我们分别从男人和女人的角度来撰写此书，希望能籍此将属于男性的经验和属于女性的经验同时带入其中，以便对男性和女性读者都能有所帮助。在这里，我们同时也将此书奉献给我们心中非常重要的那个男士和女士。

我，爱娃－玛丽亚，在这里，我写给女人，写给那些不敢相信自己的女性特质、无法随心所欲向丈夫展现自己的底限、袒露内心的渴望及脆弱伤口的女人。

我，沃尔夫拉姆，在这里，我写给男人，写给那些多年来一直默默渴望获得一份始终如一、充满信任和生机勃勃的伴侣关系，而直今却仍然没有勇气真正投入到情感关系之中的男人。对我来说，“爱自己”就是一个和解的奇迹。当^H小说我学着去接受自己的时候，伴侣在我眼中突然变得与往日不同了。随着时间的推移，爱会在针锋相对、不可调和的怨怼中重获新生。几年前，我们本已准备离婚，因为当时我们早已不再交心，无可挽回地成了在两个不同道上奔跑的列车，没有了共同的生活目标。而今天，我们心怀感激地面对每一个共同度过的日子。