天道酬勤，迎来NCCA（1）

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很有意思的是，在帕洛阿尔托高中篮球队主教练迪彭布罗克眼里，林书豪在他手下打球时，“并不算是一个训练课上兢兢业业的球员。”也许是习惯了父亲的训练方式，林书豪似乎对校队的训练并不怎么感冒。但阿梅克的话让他明白了，自己距离职业篮球运动员还有多远的差距。“在哈佛上了一年学后，暑假期间林突然回到帕洛阿尔托高中找我，要我对他进行魔鬼特训，”迪彭布罗克笑着回忆着当时的场景，“我跟他说，过去几年咱俩几乎每天都要见面，可你直到现在才想起让我好好操练你？而林的回答是，‘没错，因为现在我终于知道，我是多么需要训练。’”

迪彭布罗克没有理由拒绝自己最好的学生的请求，也就是从那天起，一个几近疯狂的训练机器出现了。

这是一份几乎每天都要执行的训练计划：上午10点——11点，速度和灵敏度训练；上午11点——午饭前，耐力及负重训练；下午1点——下午2点，各种投篮训练；下午2点——下午4点，个人针对性锻炼。从2007年夏天直到现在，这个魔鬼训练计划林书豪一直坚持着，从不间断。因此，当他在尼克斯一炮走红进而大红大紫，迪彭布罗克说自己根本就不意外，也不认为这是什么奇迹——

天道酬勤，机会总是垂青准备充分的人。

另外，林书豪也在想尽办法让自己变得强壮些，再强壮些。

前哈佛橄榄球校队跑锋、和林书豪做了三年室友，同样是龙的传人，现在NFL中国公司工作的何凯成无疑是最了解林书豪的人之一。他记得自己第一次见到林书豪时，对方还是个相当瘦弱的家伙，尤其对比橄榄球运动员无比强壮的身材，差距就更加明显了。“他不停地练力量，不停地练，于是我就见证了他一点点变得壮起来，这也看得出他是个非常有毅力的人。”而且，林书豪还严格遵循请教营养师后开出的食谱，绝不越雷池一步——早餐：五个鸡蛋、少许鸡肉或者一个汉堡；上午训练结束后：喝特制的蛋白质混合饮料；午餐：沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐：通心粉、鸡肉。此外，每天还要喝足8瓶水，吃足8份蔬菜！碳酸饮料、快餐食品、中国美食，一概与林书豪绝缘，他深知黄种人不比那些黑人，很容易在体内囤积多余的脂肪，运动时的发挥自然也就受了影响。鱼和熊掌不可兼得，为了自己的篮球梦，他毅然放弃了自己的口舌之快。