第二章、糖尿病特效穴位防治法（19）

还有一位女士，她68岁时患上了糖尿病，口服西药后效果不理想。医生让她经常捏脊、泡脚、按摩降糖穴位，每天早上饮1两黄芪薏米粥，多运动，并给她开了3个月的中药。结果，她的尿糖、血糖明显下降，控制在了允许范围内。因此，要郑重地向糖尿病患者推荐这种捏脊疗法，糖尿病、高血压病、冠心病患者均可一试。

具体操作方法是：患者可采取俯卧位，操作者可用手的拇指与食指并拢，从尾椎骨沿脊柱向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，一直捏到颈项发际处为止。1天捏1次，1次捏5遍，以脊柱两侧皮肤微潮红为有效。以1个月为1个疗程，如若坚持捏3～4个疗程，定可收获奇效。

值得一提的是，高血压病的捏脊方法和其他疾病的捏脊方法是不同的，方向与一般的捏脊方向（从骶尾部向颈部）相反，故称为倒捏脊法。因为从下往上捏脊是补法，从上往下捏脊是泻法，补法只会让血压越捏越高，倒捏脊法则具有降压功效。

具体的操作方法是：患者俯卧，操作者双手的中指、环指、小指呈半握拳状，食指半屈，拇指伸直在上，食指在下，将患者的皮肤捏起，右手食指紧紧顶在左手食指指甲上，沿着脊椎骨从上往下随捏、随拿、随推、随放，一直捏到骶骨为止，每次捏3～5次，此时整个倒捏脊过程才算结束。

捏脊尽量不要在过饱或过饥的情况下进行；如果患有较严重的高血压病、心脏病、肾病以及肺病等，不可行此捏法；如果背上皮肤有破损或患有传染病，如流行性感冒、流行性脑炎、流行性腮腺炎、肝炎、肺结核等，需待痊愈后再捏；月经期或妊娠期女性则要慎“捏”^H小说或不“捏”。

捏脊法简单易学，不必使用任何道具，以现代人养尊处优，全身易疼痛的情况看来，捏一捏也是一招不错的保健。

如果在家人没有时间经常为您捏脊的情况下，也有一法可试，即用自己的两手捏住两根筷子，让筷子的大头抵住脊部两边的穴位处，从下到上或从上到下滑动，以刺激足太阳膀胱经循行的部位，这种方法也有一定疗效。

Q1：我想给我们家宝宝捏脊，想请问一下医生，给儿童捏脊不知道有什么禁忌没有？

A1：对于初次接受捏脊的儿童，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则儿童会产生畏惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。当儿童脊柱部皮肤破损或患有疖肿、皮肤病时不可捏脊。体质较差的儿童捏脊时间不要过长，每次以3～5分钟为宜。