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内容简介
本书分为男人篇和女人篇，分别阐述了男人养精、养肾、藏精的具体养生方法；女人养血、补血、行血的具体养生方法。
全书根据男女体质的差异，针对性地提供了切实可行的案例和方法。
对于日常生活中，人们常见的一些养生误区，也予以了纠正。
本书是胡维勤教授根据多年的临床心得，结合现代都市人常见的健康问题、保健误区，首次针对男女两种人群创造性地提出了“男人养生要先养精”
、“女人养生要养好气血”
这一养生宗旨，历时两年，潜心研究创作而成！
做好女人，养血活血才是王道！
做好男人，养精护精方是正解！
