肝肾气不足最易阳痿，请用雌鸽木耳汤（2）

鸽子自古以来被称为“淫鸟”，现代人也偶尔戏称它们为“伟鸽”。从“鸽”字来看，从鸟从合，就是“喜欢交合的鸟”。确实，鸽子的繁殖力很强，极强，雌雄交配很频繁，这是由于它们性激素分泌特别旺盛所致。西方人爱好鸽子，却被它们旺盛的繁殖力带来的问题所困扰，以至于不得不在它们的食物里投放避孕药。因为这些特点，中医把鸽子作为扶助阳气的强身妙品。《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药+激情小说”，认为它有补益肾气、强壮性功能的作用。

在使用本方法进行食疗的时候，有些问题需要注意。鸽肉属于补气类食物，食疗期间，注意不要吃破气消滞的食物，例如萝卜、莱菔子（萝卜子）、青皮、三棱、莪术等。如果遇到风寒感冒等疾病，就要停止食用，以免引起风寒邪气的深入。

此外，本方法主要适用于肾气不足型阳痿。其他如肾阳虚弱证，以无法勃起为特点，伴有头昏耳鸣、四肢冰冷等问题；还有阴虚火旺证，以冲动时一触即泄为特点，并伴有思虑过度、失眠、颧骨发红、眼睛干涩等。

无论何种原因导致的阳痿，食疗培补都是一个缓慢的过程，切不可急于求成，食用大量壮阳助火的药物或者食品，否则只能饮鸩止渴，造成更多问题。在食疗之外，搓脚心也是个不错的方法。

端坐在椅子或者沙发上，用热水洗完脚后，用手掌搓左右脚心各108下，上下一个来回为1下。然后两脚脚掌相对，两膝盖外展，两手掌心向下，由两膝内侧稍微用力推按，一直推到腹股沟（即大腿根），左右腿各推108下。练习时间：每天早晚各练习1次，期间要节制房事，一般练习1个月即可见效。

搓脚心是很多养生爱好者比较熟悉的养生之道，足底不仅是全身的重要反射区，而且也是肾经涌泉穴的所在，常搓脚心自然可以培补肾气。推按大腿内侧，针对的是肝、肾两经，长期推按，可使肝、肾两经气血旺盛，而且这里离最近，若能坚持，则雄起之日不远矣。

值得一提的是，现代医学将阳痿分为功能性阳痿和器质性阳痿两种：器质性阳痿是指机体器官出现了器质性病理改变而引起；功能性阳痿是指机体器官并没有发生器质性改变，只是由于各种原因引起机体出现病理性神经反射而导致的。要做一个简单判断的话，就是去医院检查，查不出问题的，就叫做功能性阳痿，其他器官有问题的就是器质性阳痿。在临床上（尤其是国内），功能性阳痿占90%以上，而器质性阳痿则不足10%。搓脚心及食疗对于功能性阳痿非常有效，对器质性阳痿效果较差。所以发生问题要到医院仔细检查，找出病因，对症施治。