肾藏精：肾精不足，疾病缠身（1）

肾藏精：肾精不足，疾病缠身

肾最主要的功能就是“藏精”。精，是精微、精华之意。人的精华物质都被它“闭藏”起来。所谓“闭藏”，就是使精气在体内充分发挥作用，而不无故流失+激情小说、耗散。肾所藏之精又可转化为气，称为肾气。肾中精气的盛衰决定着人体的生长、发育和生殖。随着年龄的增长及病理原因，肾精会受到一定程度的消耗。肾精亏虚会导致各种各样的疾病，在儿童表现为发育迟缓、智力低下；在成年人则表现为耳鸣眼花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退。所以，古代及现代养生家都特别强调“养肾”的重要性。

肾精不足多白发，首乌茶来解忧烦

“肾之华在发”：婴儿肾精稚嫩，头发偏黄、细软；青年人肾精充足，头发乌黑油亮；老年人肾精亏虚，头发白的多黑的少。另外，“发为血之余”：年轻男性血气方刚，血热会使头发早白；其他如忧愁、熬夜等伤阴耗血的行为，也会使人白发增多。

“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。”（李白）

“把酒问姮娥：被白发欺，人奈何？”（辛弃疾）

同诗人们一样，很多人一旦发现自己有了白发，由此引发的心灵震撼也是空前的。虽然面对“白发燎原”，人们可以借助染发技术来掩饰一下青春流逝的恐慌，但这“人工黑发”毕竟跟自然生长的青葱黑发不可同日而语。

黑发变白本是一个正常的自然衰老现象，对健康也无大碍，如果不是出于爱美或者对衰老的恐惧，可以不用管它。如今的人们，因为各种各样的原因，年纪轻轻白发过早地爬上头顶。什么年龄段出现白发才算正常呢？一般情况，人到40岁以后才开始有少量白发出现，然后随着年龄增加而增加。白发过早、过多地出现，是肾精不足的信号。中医认为，头发的生长全赖于精和血，肾藏精，故有“肾之华在发”之说。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，而且亦有赖于血液的濡养，故有“发为血之余”之说。