肾精不足致耳鸣，黑木耳瘦肉汤除噪声（1）

肾精不足致耳鸣，黑木耳瘦肉汤除噪声

中医认为：肾开窍于耳。如果肾功能强健，则听觉灵敏；反之，肾功能衰退，则听力减退，甚至出现耳鸣、耳聋。黑木耳的形状很像耳朵，以形补形；猪肉味咸，补肾气虚竭。因此，黑木耳瘦肉汤是补肾去耳鸣的食疗方。此外，鸣天鼓也是健耳的+激情小说传统健身方法。

说到耳鸣，相信很多人都经历过，这个看似普通的症状，发作起来却可能让人失眠、抓狂，有人形容，耳鸣就是把蝉养在耳朵里，明明外界没有声响，耳朵却听到种种嘈杂的声音。严重时，不仅会干扰生活质量，可能还会因此而患上忧郁症，如画家凡-高抽刀疯狂割耳，就被医界怀疑可能是受不了耳鸣折磨的缘故。

那么，引起耳鸣的原因究竟是什么呢？

很多原因都可导致耳鸣、耳聋的发生，其中最常见的就是肾精亏损。在中医看来，双耳是肾开窍的位置。因此，耳朵好像是肾功能的一个风向标。如果肾功能强健，则听觉灵敏；反之，肾功能衰退，则听力减退，甚至出现耳鸣、耳聋。因此，我们常常可以把听觉的变化作为推断肾气盛衰的标志。所以耳鸣患者通常以老年人居多，因为人到老年之后，肾中精气逐渐衰退。

实际上，不仅仅是老年人，很多年轻人耳鸣，也与肾精不足有关。年轻人之所以出现肾精不足，主要与不良的生活习惯有关。比如煲电话粥、戴着耳塞入睡、长时间处于噪声环境中、通宵打麻将和上网，吸烟、喝酒等。

古代人形容一个人生活放荡、不懂节制和养生，往往会说他“纵情声色”，或者沉迷“声色犬马”、“夜夜笙歌”等，在这些生活方式中，“声”被排在第一位，比“色”更需要注意。因为用耳过多会很快影响到肾。同样，肾精不足，耳朵得不到滋养，也容易出现问题。所以，年轻人出现耳鸣后，切不可掉以轻心、“见好就收”，而是需要考虑是不是肾精亏虚，是不是和老年人一样需要补肾填精。

老年人肾气虚弱，发生耳鸣时可以首先考虑为肾精不足。而年轻人如果伴有腰膝酸软、头晕目眩、遗精等情况，尤其是发现耳鸣与或者有关的话，通常是肾精不足引起的。此外，还可以参考舌的情况，比如舌红，舌苔比较少等。