肾精不足成健忘，食疗与香佩双管齐下（1）

肾精不足成健忘，食疗与香佩双管齐下

髓海位于人体最上端，就像高楼上的一个储水箱，如果肾藏的“地下水”不足，“储水箱”的水平面自然会下降，导致“髓海空虚”，人就会出现记忆力下降、健忘等问题。而核桃可以健脑。此外，远志做成的香囊，对日常醒脑、提高记忆力也有一定功效。

在明朝陆灼的《艾子后语》中记载有这样一个故事：一个人得了健忘症，很是严重。他的妻子叫他去找医生看看，他就骑着马，拿着弓箭出门去了。路上他觉得内急要大便，就把马系在树上，箭插在地上。大便以后，他看到地上插着一枝箭，吓了一跳，说：“哪里射来的箭，几乎射死我！”又看到树边的马，大喜说：“虽然受了惊，可是拾到一匹马！”拉起缰绳，却一脚踩到自己的粪便，便跺起脚大叫：“真倒霉，踩了一堆狗屎！”然后他骑马回到家里，问是不是医生家里，结果被他妻子骂了一顿。他居然很惊讶：“这位娘子，我不认识你，你为什么骂我？”

这个故事中涉及的健忘问题，在实际生活中是很常见的，我们时常会听到身边的老年人说：“老了，不中用了，记性越来越差，刚做完的事立马就忘得一干二净！”健忘会给生活带来很多麻烦，而且部分健忘症患者会发展成老年痴呆症。有数据显示，在健忘者中，有15%的人属于老年痴呆症的早期阶段，如果不及早加以干预，他们就可能会以每年15%的速度逐渐发展成老年痴呆。

那么，导致老年人健忘的原因究竟是什么呢？在中医看来，老年人健忘大多和肾精不足有关。可能很多朋友会+激情小说说，储存记忆是大脑的功能，怎么会和肾精有关呢？

中医认为健忘的原因是“肾虚不能生髓”。大脑和脊髓结构功能自成一体，差别主要在于体积容量的不同，联合起来看，脊髓像支流，而大脑像大海，所以叫做髓海。由于髓海—大脑位于人体最上端，就像高楼上的一个“储水箱”，如果肾藏的“地下水”不足，“储水箱”的水平面自然第一个下降，导致“髓海空虚”，这时人就表现出记忆力下降、注意力不集中、健忘等症状。

老年人之所以出现健忘等症状，一方面脾胃变弱，吸收食物中精气的能力开始下降，另一面父母给的先天精气也不知不觉消耗了很多，所以肾精不足是老年人健忘的常见病因。而很多中青年出现健忘，则与压力大、生活不规律导致的肾精亏虚有关。总的来说，那些天生身体素质比较差的人，久病之后身体虚弱的人，超过自身承受限度的人，用脑过度的人，年老体衰的人，健忘多属肾虚。