二、四季养生，春生夏长秋收冬藏（2）

夏属火，主南方，颜色为赤色，与人的心相应。心在体表的苗窍是耳，火的精气藏于心。夏天病邪多从胸胁侵入，所以心病时表现为五脏病变。在五味中为苦味，在自然界中，与火同类。对应的牲畜为羊，对应的谷物为黍，在四时中上应火星。心主血脉，心病时多见脉的病变。在五音中为徵，在五行生成数中为七，在五气中为焦臭。所以夏天是养心的最佳时期。火是夏天的主气，火邪属于阳邪，最易伤(色色小说害心，导致心神受扰，甚至出现躁狂，所以夏天要注意养心安神。

长夏属土，主中央，颜色为潢色，与人的脾相应。脾在体表的苗窍为口，土的精气藏于脾。脾经夹舌根，所以脾病时表现为舌根强硬。在五味中为甘味，在自然界中，与土同类。对应的牲畜为牛，对应的谷物为稷，在四时中上应土星。脾主肌肉，脾病时多见肌肉病变。在五音中为宫，在五行生成数中为五，在五气中为湿气。所以长夏是养脾的好时机。长夏，天时之气以湿为主。湿气易困脾，影响脾的消化功能，所以长夏应注意健脾、醒脾。

秋属金，主西方，颜色为白色，与人的肺相应。肺在体表的苗窍为鼻，金的精气藏于肺。秋天病邪多从肩背侵入，所以肺病时表现背部病变。在五味为辛味，在自然界中，与金同类。对应的牲畜为马，对应的谷物为水稻，在四时中上应太白（金）星。肺主皮毛，肺病时多见皮毛病变。在五音为商，在五行生成数中为九，在五气为腥气。所以秋天应注意养肺。秋天燥气最强，燥属阳邪，易伤津液。肺为娇脏，恶燥，一旦被燥邪所伤，易致肺燥津亏，所以秋天要注意养肺生津。

冬属水，主北方，颜色为黑色，与人的肾相应。肾在体表的苗窍为前后二阴，水的精气藏于肾。当肾发生病变时，多表现在骨肉交汇处。在五味中为咸味，在自然界中，与水同类。对应的牲畜为猪，对应的谷物为豆，在四时中上应辰（水）星。肾主骨，肾病时多见骨的病变。在五音中为羽，在五脏生成数中为六，在五气中为腐气。所以冬天应利用肾气主时的机会来养肾。冬天寒气最重，寒邪最易伤肾。因为肾是水脏，其性为寒，两寒相逢，易伤肾阳，所以冬天最宜养肾。