爸爸妈妈听我说（2）

孩子需要一个倾诉对象，首选就是父母。小梦的父母拒绝成为女儿的倾诉对象，用错误的方式对待她。在这种家庭成长的孩子，要自己忍受心灵上的煎熬，面对的是漠视他们内心的父母，这比打骂更痛苦。

像小梦这样的女孩，感情出现了危机，周围的同学又不理解的时候，只有父母能够帮助她、劝导她，可偏偏父母什么都不知道。他们不仅无知，而且冷漠。他们以为，对孩子生活上的照顾就是全部，殊不知，他们忽视了孩子的情绪变化。这种漠视孩子心灵的行为，正是严重的家庭冷暴力。

心理学研究表明，倾诉法是近年治疗心理失衡最佳的方法。当孩子有烦恼后，如果把焦虑的情绪封闭在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉可以让失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。如果倾诉对象具有较高的学识修养和实践经验，会对失衡者的心理给以适当抚慰，令其*重新鼓起奋进的勇气。所以，父母要成为孩子的第一倾诉对象。

咨询师建议

1家长一定要学会倾听。

2父母对孩子的爱，应让她感到轻松与幸福。

3建议小梦放下“包袱”，大胆地面对同学们的议论。

4、小梦可以尝试一下“自勉法”来给自己打气，使自己恢复乐观与自信。

小贴士

1、父母对孩子的“冷暴力”表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心。最明显的特征就是忽视孩子的感受，致使孩子精神上和心理上受到伤害。

2、倾听孩子的心声，是建立在对孩子尊重和理解基础之上的，这样，孩子才会有一个良好的发展空间与氛围，孩子的潜能才会得到挖掘。

3、家长与孩子建立良好沟通关系的三个步骤：第一是倾听，让孩子把话说出来，并且听懂孩子要表达的真实意思。第二是理解，站在孩子的角度思考是否有道理，如果有道理，

要给予充分的理解与支持；如果没有道理，要耐心给予引导。

第三是建议，父母虽然说得有道理，但孩子可能因逆反心理未必听取。这时，父母应该宽容，告诉孩子这仅仅是一个建议，让他作为参考。

4、倾诉法：心中的愤懑、悲伤也可以向亲友倾吐，相信对方在理解你的心境后，会及时给予善意的劝慰；也可以把心中的积郁通过记日记、写作等诉诸文字，在“一吐为快”后尽快走出困境。

5、自勉法：自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是把悲观和挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成功。