042练舞功

"你们都给我过来这。“贤政呼喊着他们，待他们都并排一列时”你们先自我介绍。这几天你们都会呆在一起训练。“

这时刚才那女孩惊讶道”什么，你的意思是这几天我们都要和这变态呆在一起？“房间的气氛刚刚转晴的气氛顿时变成零度，李成感觉自己的怒气正在一点点的增加，刚才那句”变态“他可以忍，因为他可以当是她的失态，但现在显然是故意的行为，这是挑衅，对此李成可不管他是谁。

”变态总好比某些飞机场“李成这话就说的有些歹毒了，毕竟那个女孩子听到别人说自己是飞机场，这不无疑在她的脸上煽一巴掌吗，就像男人不能听到别人说自己的弟弟不行。这道理是一样的。

这话一出，那女的脸顿时变了色，顿时气极的来到李成面前”你说什么，我飞机场。“这时她故意鼓起自己不小的胸部。

李成故意盯了一小会她那鼓起的小馒头，然后转向那位美女教练胸前看了一小会摇头叹息道“要是我，早就离开了，那里还敢在这里丢人显眼。”

这话无疑是在众人面前狠狠的煽了她一巴掌。把李真气的浑身发抖指着李成说不出话来。

这时贞依从门口走进来，直奔李成身前，把电话递过去”成，你的电话。“这个时候会谁给自己打电话，李成疑惑的接过电话”喂。“

”哥，你是不是很忙呀，要不我等下再给你打电话。“柔柔的声音传来。

刚才还是阴森的表情，顿时变的如沐春风。李成的表情转变让在场的人都有些接受不了。

”喷喷，我们的天使大人，怎么会想起小的。是不是有人欺负你咯，需要我时尽管出声，小的就像风一般漂到天使的身边。“

在场的人都惊讶的望着他，他真的是刚才的那个人吗？就连贞依也一样。

”咯咯，哥，我寂寞了，怎么办，”那边开心的说道。

“哦，天使需不需要，哥我变成一阵风。只要你闭上眼睛数十秒，就会发现小的就在你身旁。“李成睁着眼睛说谎道。

”骗人。“

”不相信，那好。现在你就听着我数，看看十秒后，我会不会在你身边。“

这时在场的人都望着这李成，想看看他是如何在十秒来到某个人身边。当然也有些是幸灾乐祸的望着他，想看他的话北欧揭穿后，他如何收场。

”十，九，八。。。。。。“李成真的数了起来。

数到三时，天使终于开口”好拉好拉，你不用来拉，我只是想和你聊会天，你都那么久没来看我。“满肚子的委屈，仿佛自己是被抛弃的怨妇似的。

李成满怀深意的望了一眼成宥利，后者满脸苍白。随后他转身离开，哄了一小会后，终于把雨儿给哄开心后。

李成走回练功室。在门口就看见等待多时的贞依揪着小嘴道“她是谁。”满脸的醋意扑面而来。

男人捏了贞依的小脸，笑道“吃醋拉？我妹妹。”

“亲妹妹？”贞依的脸色好了点。

“不是，认的。”李成摇了摇头。

“哼，她似乎很依恋你呀。”

李成突然亲了下她的白嫩的脸蛋。“她眼睛看不见，也没什么朋友。”

“她好可怜哦，是因为意外吗？”贞依脸有些红说道。

“不是，据说是先天性的。不过我倒不觉的她可怜，反倒觉的她很幸运。”

“为什么？”

“你想呀，虽然她看不见，但是她却有爱惜她的人，有多少个人爱惜她，那么她就有多少双"眼睛"，而且那些"眼睛"只会看见世上美好的东西，这不好么。“李成把自己的想法说出。”况且，她身上那纯真，是我们身上都没有的。所以她很幸运，也很幸福。“

”好拉，我要进去了，不然老师都要发怒了。“李成捏了捏那小巧的鼻子。走进练功室。而一直都在注视着亲密无间的两个人。也悄悄转移视线。

待李成走进去后，贤政拍拍手”好了，人齐了。我现在简单介绍下街舞。“

”街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。“

贤政顿了顿后”因为你们的水平不一样，所以你们分为两组分别教，李成和我练，其余的都跟美珠练。“

"现在我教你，比较容易入门的hiphop。“之时贤政做了几个简单动作。

”hiphop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感“

”今天，你需要练习的是，听拍子，还有练习形体。“贤政带着李成来带另一个房间里，打开录音机，里面放出一段富有节奏感的纯音乐。

”来，跟着音乐，一，二，三。一，二，三。“李成跟着他的动作，随着节奏，开始自己的练舞生涯。

两天就这样过去了，李成除了练习跟拍子，然后练基本工，力量.柔韧.协调，据说把这些练好，以后的舞步，就很容易学会。

一天24小时，除了吃喝拉撒，李成简直就玩命般，待在练功室。他知道自己不是天才，不是说一悟十的那种人，所以他只能将勤补拙。在李成玩命般，他终于在两天内，把基本功，还有跟拍子和形体都练习好，今天李成开始就要做一些简单的舞步了。

“今天你要跟我练习基本舞步。”贤政说完，走了个简单的六步“来，你也试试。”

李成把他刚才的动作都在脑海的回放一遍后，跟着脑海里的动作，把舞步跳出。

“很好。不过动作的幅度可以再大一点。再动感一些。”这时贤政再跳一次六步。一个上午来，李成终于把双手倒立,六步.支撑类.手翻这些简单的舞步练好。

随后他再把:nike.三脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.而重点则练习nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础。三脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.

富有节奏感的纯音乐，李成挥汗如雨般对着镜子，一遍一遍重复着自己的动作。舞，是以稳健的基本功为础，只有碍把基本功都打好，才能完成高难度的动作。

（突然发生点事情，把我的状态都弄跨了，本来想三更的，现在显然不行了。。。。对不起大家了）

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