009自虐式修炼
oo9自虐式修炼
这时在鸽子屋中一张何谢平时用来吃饭的小桌子上一个水墨色的小瓶乌光一闪灵魂状态下的申屠鸿在旁边出现指导着何谢继续修炼。
何谢在拜申屠鸿为师之后便是将那申屠鸿已经烧焦了的身体埋了并将这个被申屠鸿俯身了灵魂的小瓶带在身边。申屠鸿指导何谢修炼时一般都会在周围无人的情况下进行。
“知道了！”
对于申屠鸿的话何谢虽然隐隐有些排斥但还是会照做的。
排斥这倒并不是因为申屠鸿总是给袁轩那种不舒服的感觉。而是因为这申屠鸿比起何谢他自己尽更要关心何谢的实力提升更是给何谢安排了一套几乎算是自虐的分别提高人体全身力量、反应、度、耐力、防御等等全方位的体能训练。
炼体筑基可不仅仅只是炼一套武功就行了当然还是要训练人体的各项体能这才算得上真正的炼体。申屠鸿这样训练何谢能最高效率的让何谢不断进步。
同时他还如望子成龙的家长般天天督促时时监督生怕何谢会偷懒一样严厉非常。自然会让袁轩会产生一丝排斥心理。
话说这实力是自己的又不是他的没必要这样一口气都不肯松一下吧！
不过好在在申屠鸿这样训练何谢的情况下何谢的提升也才会有如此明显而有快的提升。
同时有阴阳造化针在也根本不用担心何谢的身体会因为负荷过重而导致产生什么伤害。
最后何谢想申屠鸿大概是希望由他这个徒弟给师傅报仇杀掉何家大小姐先天强者何赤霞才会心急些的吧！
严师底下出高徒何谢这才会迁就他这个师傅。毕竟在何谢心中也是想要干出一番属于自己的天地来的而且申屠鸿这也是为自己好希望自己变强而已。
“对了！师傅你那个瓶子里还有没有这阴阳造化针啊？”
按照申屠鸿的话何谢又接着将一整套永春诀也练了一遍。现在拥有炼体筑基第三层炼筋的程度打起来更是呼呼的拳风气势昂扬再看不出他还只是个一直混迹在社会底层才刚接触修炼一个月的小人物。
不过之后想到接下来还要做那套几乎自虐般的体能训练何谢还是不仅打了个冷战这可不比自己当初给自己定的训练计划要重得太多。所以他不死心的想看看还有没有什么东西能够代替这样的地狱式训练。
何谢自然是希望自身实力能够不断增强的。只是如果有更好更舒服的修炼方法不用白不用。
而在他看来那阴阳造化针如此神奇多用几根的话自己当然少受些罪也没问题。
“你想得倒美！这样的天下第一培元之宝能得到一根就是天大的机缘了你还想有更多？就算真要是有两根的话当初我也不会舍不得给自己用一根啊！你快点开始吧！”
听得出袁轩是想偷懒申屠鸿很是不客气的教训着并再次催促着何谢修炼。
“哦……”
那个水墨色小瓶因为何谢要带在身边其实之前也是有研究过的。不过除了它的材质特殊何谢也认不出是什么之外却就像个空瓶子里面也什么都没有似乎只是之前用来专门存放阴阳造化针的。
什么都没有何谢之前还以为那是因为申屠鸿动了什么手脚把里面的其他东西都收起来了。瓶子那么大只装一根针总觉得不像或许还拥有阴阳造化针也说不定。
这么想何谢才会忍不住问道不过结果却让他终于死心。
接下来何谢便开始拿起一个大石磨开始炼起力量来。
这大石磨是何府报废了的石磨足有三百斤重。
何谢拿着它先是锻炼手臂之后再是背在背上练起蛙跳锻炼腿力腰力。大石磨不能用绳子固定何谢必须要亲手拿着锻炼指力。脚下还穿着非常打滑的平底鞋锻炼脚的抓力与平衡……
等到何谢全身的肌肉已经开始打颤即使是如今已经达到炼体筑基第三层炼筋也是满身大汗气喘吁吁之后。
这才算是结束力量的训练但何谢又要咬着牙开始接下来反应和敏捷的训练。
反应和敏捷是与度相对的何谢白天在河滩边便是训练长跑冲刺跳跃等等。
而在晚上则是训练反应和敏捷。
这需要何谢把在这鸽子屋中的鸽子都放出来然后再去将它们一只只的抓回来。同时这些信鸽可还不能被伤着毕竟何谢现在可还只是个何府的下人。以此来训练对力量的控制力。
在最开始时何谢同时需要应付十只信鸽。而现在在不断增加的实力下何谢要应付的信鸽也到了五十只之多。
同时放出五十只有一只飞出鸽子屋都不行同时还要一只不受伤的把它们抓回来难度可想而知。
这也还算何谢有一个鸽子屋能提供他这样的条件而这个鸽子屋也不像其他的小户人家非常大让何谢拥有足够的训练空间。
等到这个需要精神专注更需要大脑对身体的控制才能够做到的训练完成之后何谢的身体在阴阳造化针的帮助下也已经再次恢复了一些体力。
接下来何谢便是开始要对着之前的那块大石磨随意的用出自己如今在永春诀以及星辰变中所习得的各种招式疯狂的击打起来。
虽然实力已经达到炼体筑基第三层炼筋但何谢可还是人体不是人哪里比得过石头坚硬。这样疯狂的一拳又一拳一脚又一脚的猛打很快何谢就像个斗牛场里的疯牛般血肉四溅甚至骨折似乎就要粉碎。
等到手脚打得皮开肉绽无法继续之后何谢还要接着用身体去撞最终达到锻炼全身每一处的效果。
这是在训练身体飞防御力同时利用这样不停的训练受苦忍耐训练这何谢的耐力。
好在何谢拥有阴阳造化针这样自虐明显对身体会有巨大伤害的训练何谢只要睡一觉便能完全恢复。这让何谢再次认识到这仙家宝贝的神奇同时对修炼成仙这一目标也更加强烈了。
而这也就是申屠鸿的能够最高效率的锻炼何谢的方法。越让身体达到极限越极限这阴阳造化针的药效也更能被催。
呼……呼……
急喘息着何谢花了近半个晚上的时间终于将一天的训练全部完成。
肺部如风箱般抽*动大汗如雨下何谢累得几乎被榨干了全身最后一点力气连澡都没力气洗就这样直接躺在地上休息了起。
这阴阳造化针倒是也能够清除人体中的许多渣滓身体脏些并不会对何谢产生什么负面影响顶多也就体表不太舒服而已。
而此时感受这阴阳造化针的药力正在不断改善着自己的身体恢复着身体中的力量何谢同时也感到自己似乎又比之前变强了一点。
修炼一途也是一个不断积累最终使量变达到质变的过程。
每次修炼过后能够明显感受到自己又强了加上体内那强悍到变态的阴阳造化针辅助身边还有一个炼体筑基顶级的师傅专心指导。这些都给了何谢太多的动力他自信自己在拥有如此优势之下一定能够出人头地闯出一片属于自己的天地来。辛苦一些累一些又有什么关系！
又一天过去又两天过去……
日子一天天的过而何谢的身体仿佛火炉中的钢铁一天天的接受着千锤百炼实力每一天都能比前一天更强上一分。
直到半个月后的一天何谢才完成一天的训练筋疲力尽的还没睡下三个小时却是被一阵急促的拍门声叫醒时他这样专注的修炼生活才被打破。
“大小姐带着诸位小姐少爷要出远门了！快准备下吧！你被挑上了……”