第五章 用最短的时间靓起来(9)

7.三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。8.柠檬蜂蜜汁先在细长的瓶子内注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水对服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。9.姜枣茶生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10～15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。10.银耳枸杞羹银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。简易中医美容面膜1.人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。2.宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2∶1∶4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。3.鸡蛋面膜：1.蛋清敷脸：除皱2.蛋清+吸油面纸：拔粉刺3.四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致4.美白面膜：1.半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白2.绿豆粉或绿茶粉+水3.蛋白(油性皮肤)蛋黄(中，干性皮肤)一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开两个洞喔！）敷20分钟就好了，用清水洗净。5.滋养面膜：1.半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油2.四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶3.小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。确有美容疗效的中草药当归：含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙，扩张毛细血管，增强血循环。升麻、槐花和桔梗具有润泽皮肤、治疗过敏性皮炎和消炎的作用。枸杞子：大补气血，抗衰老，从而护肤美容。山药、莲子、百合、红枣：能健脾养胃、止泄安神，使皮肤健美。桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁：有护肤润肤之效。芦荟：治疗雀斑并有防晒作用。本书在编写过程中引用、参考了以下著作和文章，在此致以诚挚的谢意：《阅读生命》，南方日报出版社，杨建葆著《全方位科学美容》，军事医学科学出版社，贾孝荣、周玉宁、叶庆俏编《气质何来》，中国民航出版社，羽茜编《美丽指数》，中国经济出版社，李瀚洋等编本书选用了国内外报刊书籍中的部分图文，经过我们努力，尚有一些作者未能取得联系。恳请与我们或北京市版权代理公司联系。