附录一：无为的最易方法(2)

然而最妙的是，除了感到神清气爽、体力充沛外，在练习冥想之后，我开始发现它还逐渐带来其他的效果。

我的坏毛病逐渐消失了，健康改善了，失眠的情况也不再发生了。

一方面，我对生活感到更放松，更从容。

另一方面，我比以往都更发奋，更积极。

特别让我感到高兴的是，我发现自己更有爱心了，对别人更宽容了。

但最重要的是，我注意到自己的思考能力更强了。

对此我非常惊奇。

难道“超觉静坐”

真让我变得更聪明了？的确是的！

我一天天的开发启动出自己内在的智慧。

我终于实现了自己孜孜以求的目标。

“超觉静坐”

曾经而且现在仍然在为我创造奇迹，而我热爱它的一切。

当我得知自己有可能成为教授“超觉静坐”

的老师时，我立刻抓住了这个机会。

想到通过教给人们这一简单的技巧就可以极大地改善人们的生活，我的心中就充满了欢乐。

在七十年代，我跟玛哈芮希本人学习，尽情体味他的每一句话。

在修习结束时，他让我开始教课。

这个职位来得比任何事物都让我更珍惜。

我感觉再幸运不过。

当我回到家里，爸妈看到我身上有这么大的变化（当然我的工作热情例外），两个人都开始从我那里学习“超觉静坐。

我老妈从第一天起就一天不拉地练习冥想。

我老爸也自此每天练习。

二老都日渐平静，越来越开心，越来越健康。

（顺便提一下，我老爸真的高寿到了那一天，很高兴地为我在生意上的成功震惊了一把。

时光流逝从1968年开始修习“超觉静坐”

以来，我从未中断过。

我视它为一天中最重要的事情。

而它当然也是最崇高的事情之一，是至高的无为而无不为的懒方法。

这样坚持下来，我发现自己过的一年比一年更好更开心，很少生病，更鲜有不开心。

我的内心很充实，好像从中找不到任何仇恨、恶意或是欺诈。

我的感官、思想和精神体验也一天天变得更丰富，更深刻，也更精致了。

顺便说一下，“超觉静坐”

的学习不牵涉任何信仰的问题。

它只是一种技巧。

不论你信不信它，它都会起作用的。

“超觉静坐”

不仅与任何信仰都不冲突，还是所有信仰的补充。

倾听心灵的人每天都在提升自我。

——《科林斯人》第2章有效的原因“超觉静坐”

之所以有效，是因为它是以心灵的自然趋向为基础的。

在这里我要施展我的教师风范，给大家解释一下。

如同宇宙中的万事万物一样，思想也有许多的层面——从最活跃的层面（在这一层面思想形成了行动的基础）到思想最先浮出意识的最细微层。

“超觉静坐”

让你的心灵能够有系统地体验越来越细微的思想层面，直至你体验到最细微的层面。

你的心灵接着便会超越所有的思想。

换言之，心灵超越了思想，你体验到了意识的最简单最静默的状态，那就是纯粹的感知。

在此，精神活动停止了。

你的心灵本身非常的清醒——静默而安宁。

因此，与那种在思想的层面上做工作来使思想更强壮更聪明的做法相比，冥想的传授之所以成功，是因为它可以让心灵超越思想，去体验思想的基础。

而它是以最简单、最自然和最轻松的方式做到的。

整件事自然而然地发生，不费一点劲儿。

由于有这种轻松驾驭微妙超人之力的能力，修习冥想对懒惰野心家来说是再理想不过了。

本能和天才的眩目闪光现在我们来考察变得聪明到底意味着什么。

反思一下自己以前对它的定义，我发现自己真是大错而特错了。

更多地运用大脑要大大优于只是记得更多，将数据事实之类玩得更好，以及在IQ测试中得分更高。

当你更多地运用你的大脑时，结果是出人意料的。

下面我们来先偷看火花之一幕吧。

在第12章，我们谈到了让大脑休息对创造天才之眩目闪光非常重要。

现在，如果我们加大休息的力度，让休息更深入，我们事实上也就点着了引擎，让它发出极有活力和极有效的外力。

大脑在休息过程中休息得越深入，以外在活动表现出来的潜在天才也就越大。

在这里，我要说，修习冥想让我的大脑获得所能得到的最深入的休息。

我无法想像还有比这更深入的。