没有动，就没有美

人为了吃就得运动。不运动，食物不可能无缘无故地就进了人的嘴巴。话又说回来，人要是没有运动，怎能进化到现在呢？人要是不进化怎能有思想，没思想怎么去谈美呢？而如今，人开始像洪水一样涌向城市。除了上班，下班，人们似乎没有过多的运动，运动权像是给剥夺了，干脆就不想运动，脑子越进化，四肢越退化了。于是运动如今到了什么格局，运动属于极少数人，静止的倒是那些大喊大叫的人，大喊大叫的人还报怨，要么是给运动的人鲜花，要么就是给运动的人来个黑名单。可奇怪的现象是：女人脑子在进化，而四肢也在进化。为什么，她们选择了温柔的进化，她们嘴勤腿也勤，只要哪里热闹，哪里就有她们的影子，她们是城市慢走马拉松手。下班过后，手提大包小包的，动作总是那样的不慢不急，就像跟兔子赛跑的乌龟一样，可贵的是持之以恒，要是叫她们试着跑那么一小阵子的话，无非是赶着鸭子上架。不是说健美吗？有的人成天为了工作忙得一头雾水，哪还有心思去运动呢！她们总以为有钱了，什么也就解决了，但是冷静地想一想，自然现象总得有个规律，欲速而不达。也就不会有健美这个说法。你是不是很健康，自己明白。请问你有足够的精力吗？态度积极处世乐观吗？应变能力强吗？能抵挡一般性的流行性感冒和传染病？体重适当、头发光泽、牙齿健康、眼睛明亮、反应敏锐吗？总的来说，你是不是很健康，就看你的身体和你的精神了。不是说，病不是来治的而是来防的，有病了就治，等于亡羊补牢。女人生理结构与男人不同，比男人像是脆弱一些，也就是说泥巴自然总比水硬朗得多。所以嘛，女人应该多运动，运动再运动。为了健康的美而运动。同样是运动，各人有各人的目的，有的人是为了养病，而有的人就是为了健美，也有的人是为了娱乐。为了娱乐的，也不可能按着体育队那样，一天要完成多少训练量，他们想玩就玩，也没有时间限制，更不可能练得身上一块块的，男人喜欢有女人味的女人，水一样的女人。像那样一块块的，和一般的男人没有什么两样，甚至比男人还男人，实在是让男人望而却步。健康是健康，可是你在男人的心目中健康吗？体质弱的女人，当然也不能像小孩子似的成天跑，你好动也得少动，最好在早晨，到公园里走一走，散一散步，呼吸呼吸新鲜空气，那样你的体质会好得快。同样，要是你的腰粗，多扭扭腰，常跑跑步，多一些运动。总之哪里肉多，哪里就让它的脂肪烧起来，哪里很少运动，就让它多多运动，持之以恒，有规律性，循序渐进，全面兼顾。  [返]