十、过劳死十大危险信号

日本过劳死预防协会曾提出了过劳死的十大危险信号：（１）将军肚早现。30─50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。（２）脱发、斑秃、早秃。（３）尿频。（４）性能力下降。（５）记忆力减退。（６）心算能力越来越差。（７）做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。（８）注意力越来越差。（９）睡觉时间越来越短，醒来也不解乏（10）经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。具有上述两项症状或以下者，为黄灯警告期，目前尚不必担心。具有上述3-5项者，为一次红灯预报期，说明已经具备过劳死的征兆。6项以上者，为二次"红灯"危险期，可定为疲劳综合征，已进入过劳死的预备军.康大夫叮咛疲劳是健康的敌人，请你记住这句话。任何人，不论你的身体条件曾经多么好，自我感觉多么出色，一旦放松了对健康的追求，疲劳都会主动地找上门。疲劳仅仅是亚健康状态的一种表现，随之而来的还有更多的不适。从预防疲劳开始，拿出你宝贵的时间，战胜疲劳。