凯姆波蒂迈勒人的做与不做

凯姆波蒂迈勒人做：吃营养均衡，种类丰富的饮食配合营养丰富的油，吃大量当地天然出产的蔬菜和水果从鱼类和坚果内摄取必要的脂肪酸经常食用橄榄油吃全谷食品而不是提炼后的碳水化合物摄入植物蛋白质喝适量的葡萄酒有规律的运动享受无压力的生活环境在彼此支持的家族中生活，参与积极的社会活动凯姆波蒂迈勒人不做：暴饮暴食过度烹饪食品吃糖吃太多盐吃提炼过或加工过的食品吃太多肉和奶制品抽烟喝太多茶或咖啡过量饮酒  [返]