第16章 赛前训练（上）

游戏，现在说到这个词，都是特指电脑游戏、手机游戏这种电子游戏，而足球、篮球等等传统的体育项目，则被称之为运动。

但是最初，足球等等一系列体育运动，在成为正式的体育竞赛项目之前，也仅仅只是一项游戏，供人消磨时间的。

电子竞技与传统的体育项目之间的差别，其实不过是电子竞技尚且作为新生事物，发展并没有那么完善而已。

但时至今日，人们在观念上对于电子竞技仍旧抱有极大的偏见。

而早在2003年11月18日，国家体育总局就已经正式批准，将电子竞技列为第99个正式体育竞赛项目，在2008年批改为第78个正式体育竞赛项目。

在2017年10月28日，国际奥委会第六届峰会上，正式在观念上将电子竞技视为一项“运动”。

与所有其他的运动项目一样，电子竞技同样考验着选手的体力、智力，可以锻炼和提高参与者的思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力和意志力，并培养团队精神。

只是传统的体育运动项目更注重于对身体四肢的锻炼，而电子竞技在这一项上面偏弱，但对于思维能力、反应能力、心眼协调能力上的锻炼不会比其他任何一项体育运动项目差，尤其是在思维能力上，甚至要强上很多很多。

所有的体育项目在比赛前，选手们都需要锻炼并保持自己的最佳状态，进行严格的赛前训练。

电子竞技自然也是如此。

有过比赛经验的黄老湿为自己赛前的七天时间，制作了非常详细的训练计划。同时，他不吝分享的复制了一份给贺择作为参考。

尽管自傲如贺择，作为部队上曾经的枪神，他的手眼四肢协调能力、意志力、思维能力、反应能力等等素质，可以说是达到了人类的极限。

但是之前的游戏中，最终却输掉了的结局，就已经说明了，这是一个全新的领域。

一切，需要从零开始。

所以黄老湿这种职业选手的训练方案，对于完全不懂电子竞技的贺择来说，是一个极好的经验参考。

而且，也是从这个时候开始，贺择突然意识到一个重大的问题，从此刻开始，他玩绝地求生这款游戏，已经不是在随随便便的玩了。

这，是一个正式的体育竞技项目。

虽然比起战场，体育项目要温和的多，但是，这仍然是“对抗”的属性。

对抗、竞争，是伴随着人类的整个历史发展，更是伴随着每一个个体一生的主题，同样还是每个自然界生命一生的主题。

人们常说人生如戏，可人生同样如战场，所有人都无法逃脱与他人乃至自然界进行对抗、竞争。

游戏，也不仅仅是游戏，它虚拟而出的同样是一个对抗的场所，一个没有硝烟的战场。只是与现实中的竞争不同，它在竞争与对抗之余，是游戏人生，是享受竞技所带来的乐趣。

黄老湿的七天训练计划很详细，而且因为是单排，没有团队合作的部分，更需要展现的是个人的实力。所以这七天的计划就是紧紧围绕着锻炼个人能力，保持身体健康，和保持最佳的精神状态来进行的。

每天七点起床跑步半小时，八点吃早餐，早餐虽然不像传统体育运动那样严格，但是依然需要营养搭配合理，黄老湿的食谱是两个煮鸡蛋、一百克的蔬菜沙拉，一个香蕉、一个苹果，以及一杯热牛奶。

不过计划归计划，是否真的如此搭配早餐，这个只有黄老湿自己知道。

然后到上午九点，正式进行第一个时段的游戏，这个时段的时长为一个小时，四十分钟游戏加二十分钟休息，到十点结束。

第一个时段的游戏局，以练手、找感觉为主要目标，没有特定的要求。

绝地求生每一局游戏，如果打到最后能吃鸡，那是需要三十几分钟的。所以第一局打得好，吃鸡了，也便是一局就结束，接下来就是休息到十点。如果打的不好，总是死，也不介意，以练枪找感觉为主，只玩四十分钟，时间一到便退出游戏，让身体四肢和大脑进行放松和调整。

十点一到，正式开始第二个时段的游戏，同样是四十分钟游戏加二十分钟休息，到十一点结束。

但是在这个时段，黄老湿的要求是一定要吃鸡，但不要求怎样吃鸡，可以用苟的方式，也可以用正面刚，一直刚到吃鸡的方式。

如果采用正面刚的方式，死的早，就尽快开始第二局，并且一定采用苟的方式，保证能一定吃鸡。

然后到十一点正式进行第三个时段的训练。

在这个时段，黄老湿给自己定的目标是尽量杀人，获取人头数，并不要求一定吃鸡。

而且这个时段要求一直不停的进行游戏持续到十二点结束。

十二点过后进行休息，吃午饭，午饭要求吃米饭加肉食，加绿色蔬菜，要求吃饱吃好。吃完饭之后可以去公园散散步，在下午一点半之前回到训练室。

下午两点开始，进行当天第四个时段的训练。这个时段的训练要求是吃鸡，与第二个时段相同。

三点开始第五个时段的训练，与第三个时段要求相同，但缩短至四十分钟，余后二十分钟休息、调整状态。

四点开始第六个时段的训练，这个时段的要求是吃鸡，并且尽量取得人头。并且尽量在第一局结束。

下午五点至六点的第七时段训练，与之相同。

下午六点至七点，晚餐。

晚间，七点开始第八个时段的训练，与六七时段相同。

八点开始第九时段训练，与六七时段相同。

九点开始第十个时段也是最后一个时段的训练，这个训练时段是当天的收尾，所以要求比较简单，只需要尽量保证吃鸡便可以，不要求尽量杀人。

不过在七天的训练中，第二、四、六天，在最后一个时段中进行了不同的要求。

这三天的最后一个时段，为了适应比赛当天的紧张局面，所以完全为了冲刺成绩，要求一定吃鸡，并大量获得人头。

这是基本的计划表。

但是在更具体的计划上，细化到每一个时段采用的枪支训练上，贺择发现黄老湿更注重训练使用突击步枪，对狙击步枪的训练要求比较少。

比如，第三个时段要求尽量杀人，在七日内设定了进阶目标，第一天是累积最少二十人，突击步枪杀二十人；第二天累积最少二十五人，突击步枪二十人，狙击步枪五人；第三天累积最少三十人，突击步枪二十五人，狙击步枪五人；第四天……

贺择了解到每个FPS类职业选手，对于自身的游戏角色是有定位的，比如专业狙击手，专业突击手，自由位，等等。

所以很明显，黄老湿对自身的定位，更偏向于突击手。

但是贺择，他还没有给自己一个定位。

在部队上时，他是全能的，无论是什么枪，他都第一，团队作战中，他也是队长，负责制定战术并担任主指挥。

但那是部队……而在游戏中，他该如何定位？