进补时间有玄机

几个月下来，各色滋补品吃了许多，但陈先生的身体却没有起色，陈太太甚至怀疑陈先生在外边有外遇，为此，还吵了好几回架，陈先生很是苦恼。在一次朋友聚会上，他问我，他的饮食是否有问题?我问了问陈先生平日的饮食习惯以及用什么补品，陈先生说，一般是早餐时喝一碗官燕八宝羹，晚上临睡觉前喝一碗当归龟血汤。听到这儿，我明白了，说，补错了。陈先生疑惑不解，说，这些都是上好的补品呀，怎么补错了呢？我耐心的解释说，这两样补品都是好东西，能滋补元气，挺适合你的，但你进补的时间错了。陈先生仍是一副不解的样子，难道，进补还要看时间吗?我说，当然了，你听说过中医的“子午流注”规律吗?陈先生摇了摇头。我相信不光是陈先生，看这本书的绝大多数人也都不知道什么是“子午流注”规律。那么，什么是“子午流注”规律呢?“子午流注”是中医圣贤们发现的一种人体经脉规律。即每日的12个时辰对应人体的12条经脉，由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。中医理论主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑与12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。以下就是子午流注表：1.卯时（5点至7点）此时大肠经旺，有利于排泄；2.辰时（7点至9点）此时胃经旺，有利于消化；3.巳时（9点至11点）此时脾经旺，有利于吸收营养、生血；4.午时（11点至13点）此时心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；5.未时（13点至15点）此时小肠经旺，有利于吸收营养；6.申时（15点至17点）此时膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；7.酉时（17点至19点）此时肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；8.戌时（19点至21点）此时心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；9.亥时（21点至23点）此时三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；10.子时（23点至1点）此时胆经旺，胆汁推陈出新；11.丑时（1点至3点）此时肝经旺，肝血推陈出新；12.寅时（3点至5点）此时肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.通俗的说，“子午流注”的规律就是，每日清晨寅时，由手太阴肺经开始生旺，以后每一时辰依次轮换一经脉生旺，至丑时结束为一昼夜循环周次。而不在生旺期间的经脉则处于气血相对空虚状态。而且在一天当中，经脉脏腑有其最空虚的时辰，通常最空虚时辰在生旺后的第６个时辰（按时辰次第数），如手少阴心经在午时生旺，午后第６个时辰为子时，子时即心经最空虚时辰。从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快，爱闹觉的孩子发育不好一样。掌握子午流注的规律，对养生和用药有很大的益处，而适时进食也是如此。因此，按照子午流注的理论，当归老龟汤，属于发散，补阳气的食物，应该在早晨进补；而象官燕，是补阴宜肾的佳品，适合晚上食用。但是陈先生恰恰把这两样补品进补的时间搞颠倒了，滋补的效果自然差了许多。听我把这么一大堆道理讲清楚，陈先生感慨的说，没想到进补还要考虑时间，祖国的传统医学真是太深奥了。那么，我该怎么进补呢?我斩钉截铁的对他说，很简单，你只要把进补的时间颠倒一下就行了。过了一个多月，我偶然遇到了陈先生，他的气色好多了，挽着他太太的手，很高兴的样子。看到我，他说：“你说的真灵，我照你教的方法做了，现在身体好多了，我的太太对我也很满意，真是谢谢你”。