第六章 培养好习惯 构建新生活（6）

聚焦的力量我们每个人都知道改掉习惯是件挺难的事情，而且也很清楚习惯之所以难以改变有着多方面的原因。

为了改掉坏习惯，我们必须关注、沟通、并训练我们的潜意识。

然而，这并不是一件容易的事情。

因此，一次是否能彻底的改掉一个习惯便是至关重要的。

改掉习惯，需要调动聚焦的力量。

关于聚焦的威力，我们可以用光线聚焦的例子来类比说明。

我们都知道，漫射的光线谈不上任何威力。

但是，通过聚焦后，我们却可以获得巨大的能量。

太阳光线通过放大镜后，聚焦的光线完全可以点燃纸张或干草。

进一步聚焦光线，例如激光光束的聚焦，它的威力甚至可以切断钢铁。

在改掉坏习惯方面，聚焦的威力同样巨大。

集中我们的显意识，一次只改掉一个习惯，我们将获得对潜意识“编程”

的强大能量。

一次改掉多个习惯的企图，势必分散我们的精力，并彻底毁掉我们改掉坏习惯的能力。

在开始试着改变习惯的时候，我们往往会觉得极端困难。

我们发现，就像运动中的火车那样，我们很难开始改变习惯的步骤。

但是，一旦我们成功的改掉第一个习惯，改掉坏习惯就将变得越来越容易。

事实上，随着一个个坏习惯被好习惯逐个取代，我们将变得越来越善于改变自己的习惯。

也就是说，我们已经在开始养成“改掉坏习惯”

的习惯。

一旦这样的习惯养成，我们便会像一列运动着无法停止脚步的火车那样，推动我们实现自己的理想。