女性飞扬演阴柔(2)

好的站姿能给人一种静态美，而好的行姿则能给人一种运动美。如果一个漂亮的女子行走时不注意该注意的，她走起路来恐怕不能充分体现女性的运动美，更不会显得轻盈、优美。我想，作为女性，谁也不想自己走路难看。她们不是没注意这一点，而是不知该如何走罢了。那么我就可以告诉大家：行走时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。抬头、收腹、挺胸，节奏快慢适当，这样才会显得自然、大方、轻盈、飘逸，给人一种优美感。如果走得太慢，慢慢吞吞地，让人觉得此女子太沉闷，缺乏活力；如果走得太快，横冲直撞，就像骑独轮车似的，一慢下来，就会倒向一边，给人一种不够稳重的感觉。另外，要使自己的行姿优美，走路双臂摆动幅度不要太大（前后摆动的幅度约45度）。也不要低头、后仰、扭动双臂，走外八字或内八字，左右摇摆或摇头晃肩。步态应和服饰和谐一致，例如穿礼服、裙子或旗袍时，就不可跨大步，否则就无法显现轻盈优美的姿态。而穿长裤时，步幅可稍大些，这样会显得生动些。走路还有一点就是注意要轻，那种走起来"砰砰"作响姿态肯定不能给人美感。在某些特定场合，走路轻更是一种礼貌，如到医院探望病人，在博物馆参观，进入安静的会场等等。坐最能显示一个女子的文化修养和内心世界了。因为坐的时候，人处在静止的状态，更多的习惯性举止会不知不觉地表现出来。如有的女性站的时候显得极有修养，但是坐的时候可能会旁若无人地抓痒，左顾右盼，甚至会猛坐猛起，弄得座椅乱响。可以说这些都是平常没有养成好的习惯造成的。要想坐出个美姿来，平时就要养成良好的习惯。真正做到不仅让人觉得安详舒适，端正稳重，而且也要显得轻松自如，落落大方，文静优美。坐的基本要领是上半身挺直，两肩放松，下巴向内收，脖子挺直，胸部挺起，双膝并拢，双手自然地放于双膝或椅子扶手上。当然谈话时如果侧坐，此时上体与腿应同时转向一侧，把双膝靠拢，脚跟靠紧。我们入座时，走到座位前，转身后右脚向后撤半步，从容不迫地慢慢坐下，然后把右脚与左脚并齐。坐下时，要意识到，不论何种坐姿，自己的两膝都不能分开，两脚不成八字型。因为两脚尖或是朝内，或是朝外，都会让人感觉极其不雅，有损女性的形象。坐下来应该安静，因为静才能充分体现女性的阴柔之美,所以入座时动作尽量要轻，不可把椅子弄得乒乓乱响；不要心神不定，如坐针毡，一会儿向东看，一会儿向西瞄，或是在椅子上前俯后仰，把腿架在椅子上或沙发扶手上，这些都是极不雅观的。碰到特殊的情况，如座位或是偏高，或是偏低，这个时候怎么坐才能显出女性的优雅呢？其实很简单，如果是低座位，那么我们轻轻坐下，让臀部距座椅靠背约2公分，背部靠椅背。如果穿着高跟鞋，这时膝盖必会高出腰部，我们应当并拢双膝，使膝盖平行靠紧。如果穿着裙子，要用手把裙子向前拢一下。坐下后，上身要直，不要瘫倒椅子上，懒懒散散地；手自然放在双膝上，两脚平行落地或前后稍稍分开，实在不舒服，两腿并拢摆向一侧轻靠椅背也是可以的。如果是较高的座位，女子上身应该要正而直。如果不是十分严肃的场合，也可以将一条腿跷起来，交叉叠放在另一条腿上，俗称"跷二郎腿"。跷"二郎腿"的方法是：将左脚微向右倾，右大腿放在左大腿上，脚尖朝向地面，切忌脚尖朝天。如果此时你是穿着很短的裙子，一定要小心盖住自己的腿。掌握了这些要领这些原则，你的形象在别人的眼里会有所改观，别人再也不会认为你一点女人味都没有。我想，你无论坐在哪里，怎样变换身体的姿态，都会显得自然、大方，给人以文雅、稳重的美感。在这里，我还要谈谈自己对睡姿的看法。有的女性睡觉佝偻着背，像蚯蚓弯曲着；有的女性像玉兔伏在地上那般可爱，有的女性干脆脚手成"八"字，整个人就像散了的架子一样；有的女子更奇，脚搭在枕头上。为什么会这样呢，我想大多数的女性是抱有这样的想法：反正是躺在自己的家里，自己的床上，别人也看不到，好不好看，美不美无伤大雅。如果这样想，我就觉得一个女孩子在人前那样彬彬有礼，就有点显得做作了，更何况你再怎么睡，你的家人，你的爱人总还看得到吧，他们如何感想呢。我想，要是有人认为你的睡姿"媚靥深深，百态千娇，再三偎着，再三香滑"-岂不更好。有的女子喜欢俯卧。这种睡姿不好，仰卧压住了背，俯卧压住了胸，都会影响呼吸和血液循环。有的女子向左侧睡，这种睡姿也不好，因为人的心脏在左边，会影响心脏的跳动和血液循环。另外有的女子不注意方向。睡时是东西方向，而不是顺着南北方向。这样，人的体型和地球的磁力线相交叉，不利于加深睡意，睡得安稳，睡得香甜。怎样的睡姿最科学最美丽呢？那就是"卧如弓"的睡姿，有人把这种睡姿称为"狮子眠"。这种睡姿人体像弓一样自然弯曲，双手弯放在胸前，全身向右侧躺。这样睡不仅有利于全身肌肉放松，便于清除疲劳，而且给人协调自然、轻松自在的美感。