召唤幸福，享受人生(2)

虽然无法彻底消除所有的“自我”，但最起码可以做到尽量克制“自我”。不只顾及个人的利益，还要照顾朋友的利益;不只顾及同伴的利益，还要考虑到民族的利益;不只是自己民族的利益，更应该扩大到全世界的利益。随着你的思想的进展，你的“自我”也会随之扩展。不知不觉，你的朋友会越来越多，很多优秀的人才会聚集在你的身旁。反之，走不出自我设限的框架，朋友也可能会离你而去。这世上有人好运当道，也有人厄运连连，运气好的人必然是付出了相对的努力，但光说不作努力未必能行大运。究竟何谓“运气”，怎么做才能带来好运，才能在人生及事业上获得幸福与成功?人生不如意十之**。身边的亲人可能发生车祸、受人诈骗、遭逢意外……在工作上你也难免会碰到人际关系的摩擦或是工作本身发生种种棘手的问题，而关键就在于你该如何处理与看待这些问题。面对相同的困难时，有人会扛起所有的压力，但他终因打击太大而一蹶不振;也有人把压力视为家常便饭，轻松跨越障碍。若问其间的差异是怎么造成的，不过是想法的不同而已。你可以环顾一下周围，当某人遭逢一般人皆视为重大的困难却能顺利过关、攀向成功的巅峰时，毫无例外，他平时的思考方式必然是正面的。人生的道路原本就满布荆棘，惟有攀越苦难的山脊才能发现甘美的契机，也惟有经历过杀戮战场的锻炼才能孕育坚韧的生命力。所以，即使有小小的挫折或不如意，也绝不能轻易被击败。相反地，受不了压力的人平常就习惯以负面角度来思考事情，只要吃了点苦头就会急着喊“不行了”或“我受不了了”这类的丧气话，而事实的演变往往遂其所愿——被现实打倒，再也爬不起来。让我们仔细想一想，天底下谁能称心一辈子而毫无困难与压力呢?不论小孩或大人、学生或社会人士，只要你一天在人际关系中打滚，自然就有不得不忍耐的事，也必定会有你气愤的状况及纠纷发生。倘若缺乏这样的认识，将会因微不足道的小事而受到莫大的伤害，一旦倒下就再也站不起来了。⊙创造未来人类对于未来的憧憬和梦想会使我们现在的思想和行为都产生很大的改变和冲击，所以，在内心里预见及感受美好的未来，有助于鼓励你更积极地迈向未来。下面这项练习的目的就是使你更有效地让未来具体化。步骤一选定未来的一个时间（例如一年或更久），然后构思一幅自己最喜欢的未来模样的图画。步骤二想像自己的未来模样几分钟，体验自己已获得某些改善后的幸福感。例如:你可能潜意识希望自己是一个更稳重、更具有创造力的人;希望和配偶的关系更亲密;工作更有效率或者希望帮助改进社会的某些现象;更纯真、更保存赤子之心;生活更丰富;个性更成熟。不管你选择哪一样，暂时享受一下梦想实现的满足感。步骤三让这个体验更真实，而不要只是梦想，在内心里产生一股实现梦想、不畏艰难的力量。体验克服内在、外在障碍的成就感，让梦想更落实。步骤四将自己努力迈向步骤二的理想期限、自我不断调整的计划逐一记录下来。确信梦想愈来愈具体、愈明朗化，且只要你认为它很重要，你自然会努力完成。提升“创造未来”经验的最快方法就是借助感官刺激。你可以在进行步骤一之前，先拿画笔和纸，很快地画出自己目前的模样。不要担心画得不好、难看。只要很快地以线条和颜色简单勾勒出自己的模样。完成步骤二时，给自己画第二张画像，表达你希望自己理想的模样，然后写下自己的理想和感觉。进行第三、第四个步骤时，内心时常以你所画的模样来鞭策自己。我相信，大多数的人都需要内心的平静，这种平静会让你的生活更加充实、祥和、充满阳光。