百分之十到二十的人得过抑郁症

所以，在预防自杀以前，即便是为了保住自己的饭碗，也要小心再小心，千万不要得上抑郁症。总之，重要的是不要把抑郁症当成跟自己无关的事，这个病在当今社会极具普遍性，说不定哪天就会轮到自己。根据世界卫生组织的统计，现在正受到抑郁症困扰的患者大约占世界总人口的百分之三，而有百分之五到百分之十二的男性、百分之十到百分之二十五的女性在他的一生当中曾经得过抑郁症。如果把那些有过轻度抑郁症症状的也算上，这个数字还要翻番儿。因此，当你过了四十岁以后，就决不能对此掉以轻心。你必须认识到自己也有可能得上抑郁症，这样在发现初期症状时就可以迅速进行治疗，不会弄到不可收拾的地步。比方说，如果有一天你的思考能力无故下降的话，一般人只会认为“我可能是太累了”。而当你出现明明没有感冒却觉得挪不动步，食欲和**急速减退等症状的时候，大多数人会以为这些都是躯体疾病，但实际上这些都是抑郁症的初期症状。除此以外，还有多种症状，比如食欲不振，失眠等等，另外，在前一章中介绍的精神亢奋也是抑郁症的一种症状，特别是当你的情绪毫无理由地起伏不定，内心翻腾，坐立不安的话，就应该怀疑自己是不是得了抑郁症，及时到医院进行检查。总之，只要你的身体出现了某种征兆，你绝不能掉以轻心，把这一切都归结于自己年纪大了，而应该把自己当作患者慎重对待。就像父母的抑郁症不能靠调节情绪治好一样，这时候你必须接受医生的诊断。很多人对到医院看心理方面的疾病有抵触心理，因为它的病因是些看不见摸不着的东西。但迄今为止的研究已经表明，人之所以会得抑郁症是因为缺少了血清素这样的神经传达物质，只要进行药物治疗，症状就可以得到缓解。此外，很多人得了抑郁症后会去借酒消愁，这是最不可取的。原因有二，其一，你的抑郁症非但不会得到缓解，还有可能因此而酗酒成性，无法自拔。因为抑郁症患者通常是一个人喝闷酒，而不是跟大家一起喝，长此以往，对酒精就会形成依赖心理。其实，几乎所有的依赖症的症因都在于“孤独”，不独酒精依赖症如此。比如多见于女性的“购物依赖症”，也是单身女人得的几率比较高，正因为她们内心孤独，才会一个人跑到商店里买个不停。你什么时候见过两个女人做伴去买东西会买个不停的？有的酒精依赖症患者只是在跟朋友聚会的时候才喝，一旦不喝，就会全身颤抖，出现犯瘾的症状。但这种人毕竟是少数，绝大多数的酒精依赖症患者都习惯于一个人喝闷酒。所以，抑郁症患者一旦开始借酒消愁，很可能就再也收不住脚，从此一发不可收拾。另外一个原因就是最近的研究结果表明，饮酒会大量消耗你的血清素。原本会得抑郁症就是因为体内的血清素的量不足，再因为饮酒大量消耗的话，病情就会进一步恶化。事实上，在那些因抑郁症而自杀的人当中，很多人都是酗酒的。不管怎么说，如果你得了抑郁症就一定要小心控制酒精的摄取量。你要知道，这时候你真正需要的不是酒精，而是医生给你开的药。