想像自己的梦想

对梦想倾注的精力越多，你发生的改变也就越显著。在我们的头脑中应该有一个画面：当梦想成真，一切都会是什么样子。就像堂吉诃德先生那样，我们需要幻想。头脑中的画面能够让梦想更生动，特别是当你觉得做这些事情不太值得，或者不可能实现的时候，头脑中的画面能够重燃你的信心。练习1拿一些白纸，彩色水笔，旧杂志和胶水。想像一下梦想成真后的样子，画一幅图画。尽量发挥自己的想像力和创造力。不要考虑自己是否拥有艺术家的素质。想法从左脑冒出来，进入你的右脑。换句话说，就是让你随心所欲地去想像。绘画的时候，一定要考虑到每一个细节。让你的作品充分表达你的感受。练习2每天用五分钟的时间来设想自己的梦想。看着图画，然后闭上眼睛。幻想自己实现了梦想。约翰的梦想约翰的梦想像水晶般晶莹剔透。他用心灵的眼睛去感受梦想。他打算为问题青少年开办一个营地。这些孩子来自于中等阶级的家庭，他们有一些行为上的问题，但是并没有严重的心理问题，也不是罪犯。这个营地并不仅仅用于娱乐。营员能够从中学会生活的技能。除了一些正规的营地活动，他们还能够从中学会如何管理财物，如何解决和别人产生的冲突，如何与家人相处以及如何恰当地表达自己的感受。约翰总是想像着，在一个阳光明媚的夏天，一群男孩子在开阔的草地上踢足球。游戏正在进行，约翰站在一旁鼓励一个小男孩参加游戏。在草地的另一边，女孩子们在玩着垒球。还有一些厨师在旁边烧烤。汉堡包在烤架边堆了一米高，西瓜正在从卡车上卸下。这幅画面深深地印在约翰的心中。每天早晨，他都闭上眼睛，重新温故这幅画面。他尽力去体味那时候的气息，感受阳光洒在脸上的温暖，聆听孩子们的笑声。无论何时他感到气馁或者失去耐心，他总要花上几分钟来回忆这幅美好的画面。  [返]