第六章 健康(3)

人类历史上，长期受疾病困扰，身体上的痛苦伴随着整个人生，却取得了令人瞩目的成绩的人，还真是不少。英国生物学家达尔文、著名女诗人伊丽莎白·布朗宁、著名作家塞缪尔·约翰逊以及凯恩博士等等，这些广受赞誉的杰出人士，为了实现自己的理想，都以极大的毅力克服了身体的病痛。如果他们一味地等待，等到自己身体好转、心情舒畅时，才开始工作，那么他们只会一事无成。假如那些为人类文明的发展作出巨大贡献的人，每每“稍不舒服”就停止工作，人类社会又怎么会有今天的进步呢？达尔文具有的力量是多么惊人啊！他的身体状况一直很差，长期受到病痛的折磨，但他的忍耐力是超乎寻常的。没有人比他的家人更明白他所承受的一切。他的儿子说：“四十年来，他从来没有享受过一天健康的生活。”然而，在这四十年中，他以一种严格的自我克制精神强迫自己工作。其工作量之大，往往使那些有着最聪明的头脑和最强壮的身体的人退缩。而对达尔文来说，仿佛有种神奇的力量在帮助他完成这一项工作。他常常为自己的忍耐力而担忧，说他绝不能承受失败的结果，仿佛这是一个弱点一样。当医生告诉道格拉斯·杰拉尔德他得了绝症时，他说：“要让我离开自己的家庭和那些无助的孩子们？我不会的，我不会死的。”他没有食言，靠意志力他活了很多年。当一个人找到了自己在生命中的位置、从事着自己喜欢的工作，那么，他一定是快乐而健康的。成功地实现我们内心深处所渴望的东西，比如幸福的婚姻，是改善健康状态和带来快乐的源泉。通常，我们会发现，自己的心灵所在即是我们精神能量的巨大宝库。健康同样如此。很多人都看到过这样的事：健康状态不佳的人们，甚至残缺的人、缺乏力量与决心的人，通过某个方面的成功，突然被唤醒、被激发，竟达到了一种意想不到的健康状态。对人而言，成功往往是一种强有力的滋补品，成功使人的才能得以健康地发挥，是人的才能在实践过程中创造了成功。同时，成功意味着在雄心、渴望与现实状态之间构造了一种和谐，而和谐就是健康。无视那些附在健康和快乐肌体之上的小毛病，不要让自己成为它们的奴隶。只要头脑中出现任何不利于健康、妨碍你取得成功的念头，就必须立即清除掉，不要去讨论、权衡或顾虑其中的得失，同时用健康、美好的想法来取代它们。如果你坚持不断地这么做，就会保持一个乐观积极的心态，它将使你健康快乐，充满活力，事业有成。如何保持最佳状态每个人都必须面对的一个大问题是：如何激发和保持旺盛的精力，如何让自己始终维持最佳的工作状态。许多人无法倾其全力做好自己的工作。其原因是多方面的，比如错误的工作习惯、困顿的生活、错误的思考方式、工作方法不当以及职业不合天性等等，都会影响积极性的发挥。做好工作的全部条件都蕴含在自己身上，你就是自己最大的资本。获取成功的秘诀也在你的大脑、神经、肌肉和思想之中。一切都取决于你的身体和精神状况，因为这将决定着你有没有精力和能力去做自己的工作。你所能发挥的体力和精力的大小，将决定你将来的成功程度。对于这些力量的任何损害，都在减少自己的成功机会。如果你思维敏捷、头脑清醒、积极热情，就一定会最大限度地调动和发挥自己的潜力。同时，你会认为自己每一点能量、体力、情感、才华都是十分宝贵的，不能随便浪费，而要用在有意义的事情上。你会认为任何一点浪费都是不可饶恕的罪过，就像是对自己的犯罪。你会防止自身能量的泄漏，不允许对“成功的资本”作任何不必要的支取。同时，你还会鼓足全部的力量，用最有效的方式去做事。你会把全部能量集中起来，以达到最佳状态，竭尽全力地完成自己的工作。如果你每天不是以健康强壮、饱含活力的身体投入工作，而只把部分精力放在工作上，你所取得的成绩就必定非常有限。每天，不管感觉如何，要强迫自己迅速起床，振作起来，以积极的心态面对生活，尽最大努力做每一件事。不要与那些无精打采、衣冠不整、喜欢自怨自艾的人打交道。出门前要使自己衣着得体。人不可能总是想着自己的衣着打扮，但是，他应该养成衣着得体的习惯。衣着整洁，充满自信和自尊，必然对成功有所助益。如果你不注意穿着、灰头土脸，在与人交往时，就会有一种不适的感觉，自信不足。这就引起内心的不安，同样会耗费精力，伤害自信心。英国小说家萨克雷说：“每个人的脸上都写着一个标志着信誉的字母。”我们的外表就是自己最好的广告，如果衣冠不整，愁眉苦脸，在别人的眼中，我们的声誉就会大大降低。别人根据自己看见的一切，对我们作出相应的评价。他们认为，我们的外表就是内在的表示，可以从中知道我们的能力。如果衣着得体、举止优雅，就能看出这个人工作与生活的态度，这种观点完全正确。也许头发零乱，衣服松松垮垮，其本身并不代表什么，但是它却会在我们的工作、举止上表现出来。想成就一番事业的年轻人，决不会因为自己的条件太有利了，就放松对自己的要求。优厚待遇和好处，只会使自己更有信心和力量去奋斗。他会充分利用自己的各种条件，增加自尊心，赢得成功。