减肥瘦身篇(5)

YogaisstillthebestexercisebecauseIcanpractiseitandwatchTVatthesame,Icanalsohaveagood

前一阵子为了J1演唱会，我努力地练了好久的瑜伽哦!令我惊讶的是，我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦!还记得以前为了减肥，我曾到过健身房做一些较为激烈的重量训练，结果不但没有变瘦，反倒练出了肌肉……吓得我赶紧停止!后来我才发现，想要甩掉身上的肥肉，就一定要做有氧运动，像游泳、跑步、骑脚踏车等都是不错的选择!

不过，还是瑜伽最棒!因为不但可以边看电视边做，做完之后还可以舒舒服服地睡个好觉，噢，今天一定很好睡!

Vocabulary&phrase

基本单词

Yoga(n):瑜伽concert(n):演唱会

hold(v):举行exercise(n):运动

weight-lifting(n):重量训练gym(n):健身房

however(adv):然而gain(v):增加

muscle(n):肌肉terrified(adj):受惊吓的

aerobics(n):有氧运动effective(adj):有效的

swim(v):游泳job(v):慢跑

延伸单词

Pilates(v):普拉提dance(v):跳舞

sit-up(n):仰卧起坐push-up(n):伏地挺身

trainer(n):健身教练locker(n):置物柜

showerroom(n):淋浴间steamroom(n):蒸气室

sauna(n):桑拿relievedmassage(n):舒压按摩

短语

theotherday:前几天

toone'ssurprise:令……惊讶的

rightaway:马上

getridof:去除

PrincessJ语法讲座开讲喽！

Dearall，今天的课程有复习、有新增，一样是Jolin细心调配过的，是你刚刚好可以完全消化的份量哦!

句型

你如果可以试着把第一和第三个基本句型，一起放在同一篇文章或对话里搭配着用，那你真的会听见Jolin老师在远方的掌声哦!

1.太……，以至于……：主语(S)+be动词+so+形容词(adj)+that从句

→这个句型表示一种结果和程度，that可以省略。

EX:IwassoterrifiedthatIstoppedrightaway.

soadjthat从句

(吓得我赶紧停止。)

EX:Heissoyoungthathecan'tgotoschoolnow.

soadjthat从句

(他年纪太轻，以至于现在还不能上学。)

2.名词从句的用法：名词从句的用法在前面的章节已有说明，今天用本文出现的例子简单说明(复习Diary8)

EX:IfoundoutthatYogaisagoodexerciseforlosingweight.

SVthat陈述句

(我发现瑜伽其实是一种相当好的减肥运动哦!)

→很明显地，这句是由属于陈述句转变来的名词从句，当动词“findout”的宾语。

3.不但没有……，反而……：主语(S)+didn't+动词1(V1)…,but+动词2(V2)…

EX:Ididn'tloseweight,butgainedsomemuscles.

Sdidn'tV1butV2

(我不但没有变瘦，反而练出肌肉。)

EX:Hedidn'twintheelection,butlostpeople'strust.

Sdidn'tV1butV2

(他不但没有赢得选举，反而失去人们对他的信任。)

→用连接词but连接两个动词，表示“不但没有……，反而……”。

时态

我猜你当时觉得有点难的东西，刚好这篇日记也用到了，让我们再来回味一次!

1.过去完成时：主语(S)+had+过去分词()(复习Diary2、5)

→表达比过去时还要早发生的事情，我们用过去完成时。

EX:IhadpracticedYogaforquitealongtimefortheJ1concert

Shad

thatwasheldtheotherday.

(前一阵子为了J1演唱会，我努力地练了好久的瑜伽。)

→现在有三个时间点，依照先后顺序排列如下：练习瑜伽、演唱会、写日记。演唱会发生在先，我写日记发生在后，所以，演唱会得用过去时来表达。在我演唱会之前，我练了瑜伽好一阵子，这件事情发生在演唱会之前，也就是英文所谓的“pastinthepast：过去的过去”，所以，我得用过去完成时来表达练瑜伽这件事情。

黄金J句

常用来形容“自己的状态”的三个J句，看似简单却超级实用哩!

1.我没有……：Ididn't…

EX：Ididn'tloseweight.

(我没有减肥。)

EX：Ididn'tstudylastnight.

(我昨天晚上没有念书。)

2.太……，以至于……：so…that…

EX：IwassoterrifiedthatIstoppedrightaway.

(吓得我赶紧停掉。)

EX：IwassonervousthatIforgoteverything.