第1章 前言

每天起床第一句先给自己打个气

每次多吃一粒米都要说声对不起:

魔镜魔镜看看我我的锁骨在哪里

:美丽我要美丽我要变成万人迷

:为了变成小蛮腰天天提着一口气:

为了穿上比基尼吃草吃成沙拉精，天生丽质难自弃，可惜吃啥都不腻

燃烧我的卡路里

合拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面

火锅米饭大盘鸡

拿走拿走别客气

:拜拜咖啡因戒掉可乐戒油腻

沙发外卖玩游戏

:别再熬夜伤身体

合来来后转体高温瑜伽仰卧起

动感单车普拉提，保温杯里泡枸杞

来来深呼吸晨跑夜跑游几米

平板哑铃划船机不达目的不放弃

为了变成小蛮腰天天提着一口气

丽质难自弃可惜吃啥我都不腻

…………。