第747章 言传身教

松岛菜菜子俯下身，帮叶老师捶着背，叶老师舒服得头直向后仰。

没一会儿，松岛菜菜子发来微信，问叶老师什么时候带她和万奇文一起练习瑜伽。叶老师心情很不错，陪两人复习了一宿的古瑜伽功法。

睡到傍晚，万奇文约了叶青文她们去打羽毛球去了，松岛菜菜子依然搂着叶老师亲热了一会儿，说她不想在鹿岛的雷车研发中心工作了，问叶老师能不能把她和孩子们调到科技城的特斯拉纯电动部门。

叶老师忙说当然可以。松岛菜菜子靠在叶老师的怀中，抬头望着他的眼睛，说她现在特别喜欢和他一起，但是就怕他这个人一搂搂抱抱就起坏心眼，然后一折腾就是半宿，所以心情也很矛盾。

叶老师惊讶地说：“不是女人都喜欢这样的吗？”松岛菜菜子拉下脸说：“叶酱，你哪里学的歪理。天天这么晚睡，我都不用上班了？”

叶老师说：“菜菜子，都是自己家公司，你迟点去上班也无所谓嘛。”松岛菜菜子摇摇头说：“作为部门主管，偶尔一次就算了，每次上班迟到，手下员工都有意见的。你整天全世界乱飞，我是真心找得累。”叶老师说：“小别胜新婚。”松岛菜菜子说：“距离感虽然很美，但距离太远太久，心里被掏空那种累，也吃不消的啊。说实在我都有点怕了你了。”

松岛菜菜子沉吟了一下，说：“调回科技城上班，我会每天得卖力表现，不过你记得每个星期都来看过。如果你周末有空，就带孩子们一起出去玩。”叶老师“嗯”了一声，想想又觉得不对，说：“这周末我们还有个大项目，得去大马岛，是那个进取号返航的，恐怕会累死，不一定来得了。”松岛菜菜子说：“这样啊，那我到时候带还去大马岛过来大马岛帮你做饭洗衣服吧。”叶老师说：“不用了，估计要从早忙到黑，没时间回家吃饭的，你还是自己在家休息吧。”

松岛菜菜子搂着我的脖子撒娇，说：“那我就有很长一段时间看不到我的叶酱了。”我想到下下周是进取号返回地球从新布局，内心着实踌躇，说：“下周末我也没空呢，SPACEX还有其他项目。”松岛菜菜子“哦”了一声，没说什么。我撩起松岛菜菜子的睡衣，两只手由轻及重地按摩着她的肩膀，说：“那我今天把这二十天份的肩膀按摩都做了吧。”松岛菜菜子说：“我呸，你怎么不把二十天份的饭今天都吃了呢，没有诚意。”叶老师说：“你好笨啊，把你调去大马岛做汽车智能化项目，任何时候你都可以带孩子来看我啊，我只是周末不休息而已，平常又不是不回家陪你们了。”

松岛菜菜子“哼”了一声，说：“我嫌累，平时白天忙一天，晚上还要在伺候你，第二天起都起不来。”

在叶老师的有力的揉捏按摩下，松岛菜菜子的肩膀和颈部开始放松了，嘴里开始轻轻哼唱着小曲。松岛菜菜子也轻车孰路地把手伸进叶老师的头发，揉了揉他如同雕刻的脸。松岛菜菜子叹了口气，说：“每次不管说什么话题谈什么事，到最后你都很少时间陪我们。”叶老师说：“其实你上班也可以随意点，咱们的机器人公司可以给你定制几个一模一样的的机器人，可以同时帮你分担很多工作的。或者你去领一个我的替身机器人回家去？”松岛菜菜子说：“我不想成为机器人，我也不想机器人把你取代了。”叶老师也叹息了下，说：“你还有其他方案吗？”

松岛菜菜子像突然想到了什么，说：“你刚才说进取号准备返航大马岛了，是不是下一步就是那个火星城市计划了？”叶老师沉默没有回答。松岛菜菜子说：“如果我参加这个项目，那我能不能作为首批登陆火星的人类？快说快说。”叶老师说：“自从我们发现那个类地行星，计划早改变咯。”。松岛菜菜子又皱皱眉，说：“莫非要登陆这颗类地行星？太好了太好了。我也要去。”

“所有深空计划都是仿真机器人去做完实验再轮到咱们的。”叶老师答道。

“对了”既然他没有让自己参与这个项目的想法，松岛菜菜子转移话题道：“上次我和你说孩子们读书的事情，虽然他们平常读书就很好，为什么你好像一点都不关心？”

叶老师只好跟她说，自家孩子们从小就能自动和特斯拉数据库连接，在叶老师的监控下自由学习，被各种知识灌输下，想不成为天才都难。

听叶老师说的这么坦荡，反而有点不好意思，松岛菜菜子点了点头说：“这几年我确实有点担心他们太早孰了，只想他们多出去走走看看，他们那么小，怕他们身体吃不消。”

叶老师说：“孩子们你就不用管太多了，他们都是棒小伙，以后让他们自由发挥吧。”

岛菜菜子说：“反正我现在都知道了，不用你告诉我也想得明白。”

松岛菜菜子皱眉头想了一下，然后有点害羞地说：“我有个大胆的主意你要不要听一下？”叶老师一看她神态说：“呵呵，肯定是馊主意，不要听不要听。”松岛菜菜子掐了他一下，说：“反正你耍流氓这事已经没治了，地狱是稳下了，还假装什么大尾巴狼。”

松岛菜菜子见叶老师不吭声了，一把搂紧他，把嘴巴贴在他耳边说：“我们再要个足球队吧，再过几百年，全霓虹都是咱们的后代了，嘻嘻。”

叶老师大惊失色，猛地摆脱她坐起，说：“你不要胡扯八道，你们霓虹人怎么能干这种事！”

松岛菜菜子的手没有离开叶老师的麒麟臂，她一边轻轻地按摩一边有点促狭地说：“那么多霓虹关门弟子，不也正常操作吗？”

叶老师被挤兑住了，憋着脸说不出话来。松岛菜菜子也侧起身体，加大了帮他按摩的力度，说：“你的身体很诚实哦，说到关门弟子，说到懆作，你这个坏东西都会兴奋得一跳一跳的。”叶老师说：“你别捉弄我了，这种玩笑开了我压力很大的。”

“我现在一边工作，一边带孩子，压力比你大多了。”松岛菜菜子道。

“那我在给你讲讲拍球效应哈........”听到松岛菜菜子抱怨压力大，叶老师的鸡汤王人设立马上线。

松岛菜菜子跟着叶老师之后，生活节奏明显加快，生活要求高，工作负额重，每时每刻都面临着巨大心理压力。心理压力大会进而反馈影响到日常工作学习以及身体健康。

有时心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题、恶心或呕吐、免疫力降低等。在情绪方面，易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等。

甚至失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药。在精神方面，注意力难集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。

其实每个人都会有心理压力，尤其是跟着叶老师搞研发，工作、孩子、婚姻、感情等问题，让关门弟子的心理压力越来越大。对于心理压力，叶老师一直教她们不但要学会调整它，也要学会预约它。

实现目标的愿望受挫后，可以利用别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，应及时调整目标，以便继续前进，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”，这是一种心理防御机制。

升华，人在落难受挫之后，奋发向上，将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。如大学生在感情上受挫之后，将感情和精力转移到学习中去。这也是一些关门弟子们在受挫之后一种很好的调节方法。

学会运用压力，出现压力并不可怕，适当的压力可以让她们更加的积极与进步，所以叶老师有空就教她们要学会运用压力。

对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。将压力写出来，一旦将压力1、2、3……地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。

每个人在工作之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。用足够的时间吃饭可以缓解压力，狼吞虎咽会增加紧张情绪。比如想像在蓝天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充满安详、宁静、平和的感受，这样可在短时间内缓解紧张，恢复精力。

尤其是目标的超出现实，绝大多数关门弟子可能会产生正常压力，努力拼搏，化差距为动力，最终可能成为梦想的实现者，推动变革的产生。

有些人对待威胁很敏感，很脆弱，忽视目标和现实的差距，在意识中否认与压力有关的事情，倾向于以自我中心来解释发生的一切，沉迷于幻想，其实他们会产生弥散性焦虑，严重的话会形成神经症人格。

但是一小部分关门弟子就设置产生压力的障碍，无法相信自己的人，总是否定自己的能力。一方面有意识的主动提升能力，另一方面，又不敢挑战自身的缺陷，明明知道问题的根源，就是为自己找各种理由开脱。也就是，面对问题，自动产生血压升高，心脏砰砰砰，汗液分泌等现象，随后产生逃避行为。

她们主要是为争夺更多资源，叶老师带来的黑科技快速发展，创造了各种各样的工作机会，无形中拉大了贫富差距。每一步都可能产生不一样的人生，为了将来过的更好，自然产生了压力，这种压力是为了更好的自己，得到更多资源。

压力的来源可以分为外部来源和内部来源；大多数人都会因为自己周围的人与事产生一些苦恼，比如说，为什么这个人每天都能打扮的这么漂亮啊？外星人手机好像很好用哎！诸如此类，这些是外在的环境对个人身心产生的影响，这些会带来压力。对于这种压力，以叶老师觉得可以认认真真地进行一下自我思考，自己到底是什么样的人？自己到底需要什么？什么能使自己快乐？等等。弄清楚这些问题，在回到周围环境中对你产生压力的人与事上，就会发现，这些东西对她们的影响就小了，因为，她们清楚自己到底需要什么。

对于来自自身的压力，一般会出现在那些个性比较要强的关门弟子身上，她们喜欢跟自己较劲。这其实是一件好事，因为人只有在不断超越自己的途中才能不断进步。对于这样的压力，叶老师鼓励她们要掌握好一个度，适当的时候也要给自己的身心放松一下，这样才能有长远的发展与进步。

所以不应盲目随大流，不应在压力下牺牲了健康和快乐，应该寻找合适的方式进行自我放松，关门弟子中那些零迫族不失为一个积极的学习榜样。她们积极、乐观，对生活有需求，懂得以平和的心态迎接压力的挑战，并能寻找合适的方式进行自我调节和恢复，始终以富有激情的状态快乐的度过每一天，这些都是当代饱受压力折磨的研发一线队员需要学习的生活态度。平常跑步健身呵气若兰。走出花园洋房，到郊外或乡下去看桃花满天青山绿水，想象那全是自己一个人的。

她们已经被汽车、房子、孩子们完全填满，所以，树立独立正面的价值观显得非常重要。年轻人应该以上进为伍，寻求人生快乐的平衡点和邀情。从而能够清楚地认识自己和了解叶老师。

没有叶老师，但她们自己永远不是下级，她们和叶老师在心灵上起码保持水平线。因为叶老师可以给她们天天吃鲍鱼，天天吃绿色食品养生。正确规划自身的职业路线和生活风格，建立良好的人际关系圈子，保持乐观阳光心态。另一方面叶老师也经常给她们写歌、唱新世纪音乐，叶老师的歌曲都能给人带来非常巨大的正能量。

此外，也可以通过努力兼职拍戏、学习，挑战自我，把压力转化成正面的动力。适当的压力能够激发人的潜能，这就是叶老师经常给她们讲的“拍球效应”。