童子功

()今天看了书评，感觉有书友对童子功不感冒啊。难道是对它的名字，产生了误解？

童子功并不是只有童子能练，也不是练习就要保持童子之身滴~~~此功取法自然，可还精补脑，强身益智，也就是说这个功法主要可以强身健体，还可以提高某方面的说。

其实，我以前也有这种误解，这是某些电视剧的误导啊。不过后来接触才发现，其实根本不像小说或电视剧里说的那么玄乎，不可能说真正要童子之身的人才能练得啦，其实广大书友也可以练一练，这是流传出来，据说还是有作用的。像我们这些宅，可以完全用它来锻炼吗？毕竟很轻松的。

再说我想，猪脚要保持童子之身也不可能滴~~~大部分的书友还是很支持四选项的啊。不过既然有书友这样提议了，那我以后就默认这几项功法被动的提高他的身体素质，毕竟都是属于练气的法门，而不是什么武功。

“童子功”是指在任何具有技术要求的行业中，从小就打下基础的一种练习方式。练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。

真诀是：侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，如此，用鼻自然呼吸；待心静后，由鼻呼气时，将气送至两脚板，吸气时不要管它，如此二三次即可。以后仍是自然呼吸，3分钟内，口内生津，咽下就是，随之10分钟内，练至很舒适，觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手，停一会或起或卧。有家室之人，房事后练一次，可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来，防止风寒入侵，疲劳也得到了恢复，起到及时复元作用。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人万籁声先生曾说：“人身的**一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。”又说：“固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强。”

（详见百度百科）\');