第七章 养生桩
桩功,在传统武术里边可以说是很重要的一项内容,正如前文所说,有“百炼不如一站”的说法。
当然,具体桩功是怎么来的,已不太容易准确的考证,但是有一种说法还是得到比较多人认可的,那就是:桩功,来源于早期习武者师父教徒弟给徒弟“捏架子”的过程,最早是保持动作定型的时候用来体验感受动作的用力特性,从而保证动作的准确性。可是慢慢的,发现原来这样做还有别的好处,于是慢慢的归纳总结发展,便形成了现如今的各色桩功。
当然,具体是不是这样子,只能说是仁者见仁,智者见智了,在武术界对于桩功的来源并没有统一的定论。
比如说,也有人认为具体年代不可考但可以肯定是很早很早的书----《黄帝内经》里边提到的“肌肉若一,独立守神”等等即是对桩功的要求,所以他们认为桩功出现的时间已经非常的久远。
如此等等,各种说法都有。
然而,不论是哪种说法,不论其真正的来源是什么,传到现在,各家各派都有其独特的桩功修炼方法,并且验证了其有效性、实用性,才有了“百炼不如一站”的说法。
郭道长向陆演宁介绍了桩功的一些基本知识之后,却是话锋一转,说道:“我今天要教你的,是最基础的桩功--养生桩。虽然基础意味着简单,但也意味着其重要性,后面更高级的桩功功法都是在这个基础上进行的深化。”
陆演宁倒是没有因为师父说是基础的而轻视,认真的道:“明白,师父。我会好好练的。”
郭道长点了点头,并没有再啰嗦什么,正所谓“师父领进门,修行在个人”,他也没办法代替徒弟修炼不是。于是边示范,边讲解,把养生桩的形架和心法以及要点,一一的讲解了一遍。
而陆演宁则边跟着模仿,边听师父的讲解。
等讲完之后,郭道长围着陆演宁转了转,却是帮他调整起了桩架,指点哪里没有做到位,用手掰转其不正确的姿势,调整成为正确的架子。
前前后后也不过十来分钟,就把养生桩教完了。
养生桩,故名思议,偏重于养生方面的,主要是调理气血,使得气血周流于全身能够畅通,并平衡气血。不要以为这是老人家才练的,年轻人气血旺盛就不需要。如果不能先把气血调理好,就像建房子之前不先清理地面一样糟糕,想打地基都不好打。
另外,养生桩还具备一个甚为独特的功用:修炼时,人为的引导真气运行,体内的气血自然也会随之发生变化。但是人为主观的引导,特别是初期,对身体的了能不够深,难免会有时候出现偏差,也就会造成气血出问题,造成身体不适。这时候,就可以通过养生桩的练习,让气血畅通、平衡,一些小的偏差完全可以自行调整过来。
故而,郭道长对此极为重视,对着小宁子强调了好几遍。
过了好一会,郭道长眼见着站在面前的弟子练的似模似样,满意的点了点头,拿出一把钥匙塞到陆演宁的口袋里,说道:“这是我在山下所住院子的钥匙,放一把在你这里,如果你有过来而我又不在,你可以自己进去。”
说完拍了拍陆演宁的肩膀,嘱咐道:“你就先在这边练练,体会一下,琢磨一下,有什么问题等我回来再说。好好练,别让我失望!”
说完,转身潇洒的走了。
陆演宁保持着站桩的姿势,对着师父的背影喊道:“好的,师父您慢走,您放心,我一定会好好练的!”
其实,陆演宁倒是还真的有蛮多话想对师父说的,但是看师父的样子,明显不想说太多,于是就把话给憋了回去。
陆演宁按照师父所传授的,两脚分开与肩同宽,双膝微屈,双手于身前环抱,身体正直,让肩上的肩井对准脚上的涌泉,后腰填平,沉肩坠肘,虚灵顶劲,并时时的觉知自身,放松身体……
如此这般的站着,原以为会是很轻松的,毕竟比起易筋经时时的用力来说,只是放松的站着的养生桩哪里会有多累呢?结果却是站了不到十分钟,就觉得肩膀手臂酸得不行。
咬咬牙又多站了几分钟,陆演宁却是不得不收功了。却是习惯性的动了起来,暂时还是有些不能适应这么站着一动不动的练习方式。
体力方面暂时没有什么问题,只是心里却是蠢蠢欲动,有些受不了。
收功之后,陆演宁稍微的运动了一下,走动走动,甩甩手臂踢踢腿,活动身腰,然后才继续站了起来。
这次比刚才好了一些些,不过也就是将将站了二十分钟左右而已。
想着反正急不来,于是索性收功了。
转身跑去跟几个小卖部的老板聊天,谈业务去了。
其中有一个老板说话跟个土匪似的,粗话不断。一开始陆演宁也是小心的应对,好声好气的说着,时间稍微一长,却也忍不住爆了粗口。
心想着:“大不了不做这一单生意了,特么的搞得跟吵架似的,有意思么?”
结果却不成想,老板哈哈一笑道:“你小子有意思哈!”
聊着聊着,却是做成了这一单生意,签下了不大的一单。虽然只是几件货,但是也是一个很好的开端不是。
陆演宁真心是有些无语了。
看看时间也差不多了,陆演宁向这位“粗犷豪迈”的小卖部老板告辞,径直下了山,找了个快餐店吃饭。
吃完饭,想了想,陆演宁向着师父住的院子走去,结果,院门紧闭。
掏出口袋中的钥匙,上前几步,不过临到门前,陆演宁又转身走了。在山下找了个阴凉的地方坐下,掏出了手机。
翻出通讯录里的何悠悠电话,几次想拨打出去,却是又缩回了拇指,转而编辑了一条信息:“吃饭了吗?”发了出去。
很快,听到手机的提示音,点开手机一看,正是何悠悠回的信息:“吃过了,你呢?”
“我刚吃过。在鼓山呢,纳凉中。你在做什么呢?”陆演宁快速的回道。
“嗯,我在鼓楼的好多多超市,吹空调。”何悠悠的话并不多。
不要以为鼓山和鼓楼就相差一个字,好像很近的样子,其实骑自行车过去起码都得半个小时。看了看头顶充满热情的放出无量温暖的太阳公公,陆演宁想了想,回道:“你们做商超的就是好,还有空调吹。我们跑士多的都快晒成非州阿三了.....”。其实,真有点想跑过去的冲动。
“嘻嘻”,看样子何悠悠也不太会聊天,或者是不想和陆演宁聊天,就回了两个字。
陆演宁一时半会也不知道回什么,毕竟两个人除了在公司见面打个招呼,也就是一起在江边公园走了几步,真算不上太熟。原本发信息的时候,还真怕对方不回。
“那你好好休息吧。”陆演宁其实也不知道为什么今天突然想着给何悠悠发信息来着,最后回了一句,将手机揣回裤兜里。
不过刚将手机揣进裤兜里没几秒钟,又听到“嘀嘀”两声的短信提示音。掏出手机一看,何悠悠回了一个字:“嗯”。
陆演宁看着手机想了想,最终还是没有回复,将手机又揣回了裤兜里。
只是没过几秒钟,手机又响了,上面显示的是公司的电话号码。
接通之后,手机里传来了经理的声音:“陆演宁吗?下午早一点回公司,五点到就行。”
领导安排,身为基层的小业务员,自然是要听的:“好的,经理。”
其实平日里,每天都是六点回到公司报到,也就是稍微提前了一点点,对于陆演宁来说并没有什么太大的差别。
在陆演宁所在的公司里,职位级别分为:助理业务代表、一级业务代表、高级业务代表、区域主管,然后再往上就是经理助理,再到经理。每个不同的层级职位,工资相差的数额还不少。
陆演宁正是最低级的助理业务代表,因为业绩一直上不去,级别也自然就上不去。倒不是说他不努力,他已经非常的努力了,但是业绩就是上不去,主要就是因为他负责的这个片区真的是太难跑了,整个行业整体的销量都上不去,这里是整个虎纠市最差的地方。
房子破旧,卫生也差,其实可以说算是城乡结合部了。而且公司的产品品质真的不太好说,客气点说叫不够完美,不客气点说那就是低端的代名词,最关键的是价格还是中上档次的。这也导致了士多店老板的抗拒心理,因为并不是畅销名牌产品,卖贵了没人要,卖低了没利润,还能怎么样?
在这家公司一年多,从一开始的雄心勃勃,到现在的开始有点怀疑自己是不是做这行的料。
所以,趁着这次人事变动,陆演宁还真的打算辞职不干了,换个工作去!