第40章 无标题章节

经络全息(60分钟)(-)、放松四步曲①对角牵拉:

摧按限怔部35次肩餐奉拉，臂与大椎、臀限牵拉(外、内、中)。②分推肩、背、腰、晋、双下肢、顺势滑脚底板

⑤叠掌挥防战经、双下肢、按操脚板底(内、外中三面)、叩击安眠点④点技夹脊、揉振长强、上推督脉、顺势双手拿斜方肌(3~4遍)

(二)头颈部套路

1、双手拿揉、单手拿揉颈部

2.弹颈五线(完骨到颈肩交界处、风池到颈肩交界处、风府到大椎)(两侧)3、点风府、凤池

4、10指勾揉枕后附着点5、十指揉全头

6、点按头三线(风府到耳床面、风池到耳床面(左右)四神冲和百会着重点一下)

7、千洗头、叩击头、指背梳理头发8、大鱼际合掌夹揉颈项

(三)肩部套路1、揉斜方肌

2、单手拿单肩(斜方肌一三角肌)3、双手拿单肩(斜方肌三角肌)

4、弹肩四线(①颈根臂属穴②肩胛提肌肩胛上角⑧肩胛上角肩胛下角④大杼穴-膈腧。拨到骨头的地方力道要轻)5、时点按肩并、肩外腧

6、肘拨颈肩交界处、肘拨斜方肌7、肘揉斜方肌肩胛面8、同(3--7)

9、双滚颈肩交界处至腰骶部个来回10、叩击颈肩交界处11、分推肩膀

(四)肩周、上肢套路

1、叠掌揉肩胛周、肩胛面(1~2遍)

2、弹肩胛周緣(①颈根交界处-肩胛下角大圆肌小圆肌肩贞穴肩胛冈下肌肉面)3、点肩胛周缘

4、勾扳肩胛周缘(大鱼际、小鱼际:嵌入肩胛沟内，垂直向下往外推、前臂面)5、叠掌按揉肩胛周缘至手指尖端处6、拿揉上肢

7、弹拨三角肌一上肢外侧，再拨腋后肌群上肢内侧腋后二线(内、外)

8、点手厥阴心包经，大小鱼际，劳宫，刮手掌(四指指间关节自掌根刮至手指末端)

9、双滚手臂一个来回