第43章 无标题章节

第43章 无标题章节

2经络全息(60分钟)

(一)、放松四步曲

①对角牵拉:

推拨腰骶部3~5次→肩臀牵拉,臀与大椎、臀跟牵拉(外、内、中)。

②分推肩、背、腰、臀、双下肢、顺势滑脚底板

③叠掌揉膀胱经、双下肢、推擦脚板底(内、外、中三面)、叩击安眠点

④点按夹脊、揉振长强、上推督脉、顺势双手拿斜方肌(3~4遍)

(二)头颈部套路

1、双手拿揉、单手拿揉颈部

2、弹颈五线(完骨到颈肩交界处、风池到颈肩交界处、风府到大椎)(两侧)

3、点风府、风池

4、10指勾揉枕后附着点

5、十指揉全头

6、点按头三线(风府到耳床面、风池到耳床面(左右)四神冲和百会着重点一下)

7、干洗头、叩击头、指背梳理头发

8、大鱼际合掌夹揉颈项

(三)肩部套路

1、揉斜方肌

2、单手拿单肩(斜方肌→三角肌)

3、双手拿单肩(斜方肌→三角肌)

4、弹肩四线(①颈根-臂臑穴②肩胛提肌-肩胛上角③肩胛上角-肩胛下角④大杼穴-膈腧。拨到骨头的地方力道要轻)

5、肘点按肩井、肩外腧

6、肘拨颈肩交界处、肘拨斜方肌

7、肘揉斜方肌肩胛面

8、同(3—7)

9、双滚颈肩交界处至腰骶部一个来回

10、叩击颈肩交界处

11、分推肩膀

(四)肩周、上肢套路

1、叠掌揉肩胛周、肩胛面(1~2遍)

2、弹肩胛周缘(①颈根交界处-肩胛下角-大圆肌小圆肌-肩贞穴-肩胛冈下肌肉面)

3、点肩胛周缘

4、勾扳肩胛周缘(大鱼际、小鱼际:嵌入肩胛沟内,垂直向下往外推、前臂面)

5、叠掌按揉肩胛周缘至手指尖端处

6、拿揉上肢

7、弹拨三角肌-上肢外侧,再拨腋后肌群-上肢内侧腋后二线(内、外)

8、点手厥阴心包经,大小鱼际,劳宫,刮手掌(四指指间关节自掌根刮至手指末端)

9、双滚手臂一个来回

10、叩击手臂(双手交替叩击)

11、牵抖(双手)

12、拿斜方肌、三角肌、搓臂理掌(一手拿顾客起肘部另一手拿揉斜方肌,拿至臂臑穴后双手自内向外搓前臂然后双掌相对挤压捋顾客手掌)、推筋理气

13、同(1-13)

(五)腰、臀、腿(下肢)

1、叠掌自上而下揉督脉到臀部--再由下至上揉膀胱经

2、弹膀胱经至腰骶(膀胱经双指横拨,腰部指间关节立起来拨)--坐骨区(斜外45°然后往头方向拨)--臀部肌群浓缩型W弹拨--梨状肌分筋理筋x线(由上自下向斜内45°拨,再由下自上向对侧肩膀方向拨)--秩边穴至腰一有去有回拨

3、叠掌推拨臀部肌群、坐骨区、膀胱区、颈肩交界处

4、肘点膀胱经、四髎、秩边、环跳

(胸1~胸7力道适中肘部横拨,胸7~胸12力!道轻肘部垂直督脉拨,肘点秩边,环跳)

5、肘揉腰底,臀部

6、肘拨臀部4线

7、肘滚臀部-腰1

8、肘拨腰1-腰5有去有回

9、肘理腰1-腰5

10、肘揉腰背部至肩颈交界处

11、同(1-10)

12、肘揉全背

13、捏拿膀胱经(蚂蚁上树、提拿膀胱经,男性才做)

14、推三线(督脉、膀胱经)

15、直推膀胱经至脚底板

(六)腿部套路

1、腿部牵拉(内、外、中)

2、分推

3、拿下肢三面

4、弹胆经

5、点按胆经、肘点膀胱经穴位,

6、双滚下肢

7、脚底板滚、点、拨、滚(肘)

8、勾脚板底活动指关节、活动踝关节

9、上扳、下压、叩击足底

10、活动膝关节

11、压三面(外内中)

12、抖动小腿

13、踢腿

14、叩击一个来回

15、推筋理气

16、(1-15另一侧腿部)

17整体放松:十指叩、空拳叩、虚掌拍、揉震、推筋理气

(七)头面部正面(仰卧位)

1、大鱼际揉面

2、掌分前额

3、开天门、分阴阳

4、中指、食指推抹鼻根

5、点穴(睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、上下关、颊车、承浆和人中大拇指同时点、迎香、鼻通,承泣、四白)

6、四指勾揉颧骨

7、抹眼眶

8、弹拍脸面

9、扇挑洗面

10、捋理颜面、掌压前额

11、搓鼻头、鼻翼、双手捏单眉、掌根掌分前额

12、8字抹法

13、食指中指推抹耳后前三穴(耳门、听宫、听会)

14、点耳门、听宫、听会、翳风

15、大面积揉捏耳后、耳垂

16、轮洗耳背、捏耳尖

17、大面积轮洗耳廓

18、中指揉运外耳道、耳颊屏、耳颊腔

19、搓耳根、封耳(不要突然放开,)

20、揉运太阳穴

21、十指揉全头,拇指按揉头顶(颞部加强,筋节加强)

22、点按头三线

23、干洗头、叩击头、拨头、梳理头发

24、去枕捏拿颈项

25、托顶胸七至颈一

26、勾揉风池、风府

27、搭肩抬颈、牵拉颈项部

28、拇指交替弹斜方肌、点肩井、拿斜方肌(男:掌根揉胸大肌压肩女:由云门、中府压肩)

(八)手部套路

1、牵拉、揉、拿、弹二线(内、外)

2、点穴(中府、云门、曲池、尺泽、少海、手三里、内外关、合谷,后溪)

3、分推掌背、捏拉(理五指)手指、推搓掌心、推五指

4、活动腕关节、上扳下压、击掌、叩击

5、活动肘关节、活动肩关节

6、牵拉(内、外、中)

7、双滚一个来回、叩击一个来回

8、推筋理气

9、(1-8)

(九)下肢

1、牵拉下肢(外、内、中)

2、分推、叠掌揉

3、弹胆经、胃经

4、点胆经、胃经

5、由下自上双滚再由上向下去,回来到膝盖

6、膝关节揉、拿、弹、点、搓

7、曲四字,前臂揉捏大腿内侧

8、拿大腿内侧到小腿,捏拿跟腱

9、拨脾经弹肾经到小腿勾拨腓肠肌

10、前臂面肘点肾经(大腿段)

11、前臂面滚大腿内侧一个来回

12、曲90°抱揉,弹膀胱经、勾拨小腿搓下肢、叩击、活动髋关节,压三面(外、内、中)

13、踢腿、叩击一个来回、推筋理气、掌压冲门20秒

14、(1-13)

15、叩击双下肢,揉震

(十)整体放松

1、掌揉双下肢2、活动指关节、捏拉脚指3,上扳下压可抖动下肢,内收外展

上一章书籍页下一章

从寄生兽开始

···
加入書架
上一章
首頁 科幻灵异 从寄生兽开始
上一章下一章

第43章 无标题章节

%