第21章 知耻而后勇
会议之后，张奔回到了自己的房间。
上午午饭之后，会有两个小时的休息时间。张奔要用这两个小时的时间，根据两个人的体质，与平时的训练量，进行训练计划重新调整规划。
再根据两个人的身体属性值不同，制定训练项目的不同。
当张奔拿着训练计划，来到健身房的时候，就看到王犇眼睛红红的，似乎哭过：“教练，谢谢你！”
深深一躬！
没有多余的话。
显然，王犇已经听说今天会议的事情了。张奔也没有问他怎么知道的，只是笑了笑说道：“别人都不相信你的时候，你要自己相信自己，证明给他们看看，知耻而后勇，拿出成绩来...”
“我知道了教练！”
王犇一瞬间似乎长大了不少，他今天午休之后，才发现体工队来了不少新人。而且他们都在谈论王犇，所以王犇知道了这件事情。
王犇此时脑海中只剩下，当初张奔的一句话：“不为别的，就为了一个孩子的未来...”
只此一句话，就是知遇人。
......
接下来的训练，王犇都是一丝不苟的完成，很是认真，之前还会皱眉头的训练，此时都会咬牙完成。
李亮似乎也受到了感染，至始至终，两个人训练都很卖力。
甚至，当深蹲几组之后，还会多做几次...
张奔对此深感欣慰，而且经过这半个月的时间的摸索，张奔对于系统越发的熟悉。
姓名：张奔
职业：教练（市体工队）
年龄：26
培养技能：跳高能力加点（未激活），跳远能力加点（未激活），（其他技能未开启）
解锁新功能：身体属性值加点，中长跑速度加持20秒，直线冲刺技能10秒，弯道冲刺技能10秒
加点值：518.3%
成就点：1.3
道具：按摩手套
商店：（暂未开启）
现在张奔训练的人少了，只有两个，但是除了赛道上的训练，带来微乎其微的加点值，没想到健身房中，两个人的训练，也会有加点值...
半个月的时间，带来了40%的加点值...
再看看两个人的属性值，张奔暗暗点头。
姓名：李亮
职业：运动员
年龄：15
力量：9+
耐力：9+
柔韧：9+
反应：8+
体能：82%+
状态：92%+
爆发力：9+
运动值：90%+
综合认证：适合中长跑，优秀。
李亮这半个月进步很大，其中力量还有爆发力属性，都有了增加。张奔没有利用加点值给他们改变属性。
李亮的综合评价，终于发生了逆转，优秀！
再看看王犇的属性值，张奔虽然每天都看，还是很满意。
姓名：王犇
职业：运动员
年龄：15
力量：9+
耐力：9+
柔韧：9+
反应：10+
体能：88%+
状态：94%+
爆发力：10+
运动值：96%
综合认证：优秀
两个人都按照训练计划，相互辅助训练。张奔在旁边写写画画：“柔韧可以减少伤病出现，同样也会让运动员的步幅更大，速度更快捷，与反应相辅相成...力量与爆发力相辅相成，耐力与体能息息相关...”
张奔逐渐摸清楚了属性值的关联：“目前来说，提升两个人的柔韧最为合适...”
意念一动，两个加点值，悄无声息的改变了两个人的柔韧属性。原本是9的柔韧属性，此时变成了10...
“耐力与体能息息相关，李亮适合加一点耐力值，王犇应该加在力量上...”
意念再次一动，两个人的属性值再次发生变化。李亮的耐力值变成了10，王犇的力量变成了10...
“力量耐力激增，两个人要一段时间适应...”
张奔对于三个半月后的历城选拔赛，信心十足...他手中还握有很多王牌，不，王炸...
......
“明天早晨四点半...在宿舍楼下等我...”
当两个人拖着疲惫的身体，开始前往食堂的时候，张奔留下了一句话。
王犇与李亮点了点头，却没有任何的犹豫。
教练这是制定了新的训练计划，对他们绝对有帮助！
跟着张奔训练时间虽然不是很长，两个人却充分认识到，张奔制定的各种训练方法，对他们都有帮助。
短短半个月，两个人都感觉到自己比之前的成绩更为优秀，很明显那种。
两个人结伴去了食堂，食堂中比以往热闹了不少，足足多了七八个与他们年龄相仿的少年人，或者比他们大不了几岁的青年。他们有的扎堆，有的单独一个人...
张奔也发现了很多新面孔，上午开会的时候，看到那些教练员返回体工队，张奔就已经猜测到，这些教练必定带着学员到来。
“看到没，那就是张教练，一个很负责任的教练...听说为了他的弟子，与技术科吵了起来。”
“我知道这个张教练，听说人很好，就是训练有些猛...为了弟子，与人打赌，这个张教练真是好教练。我们的教练就不行了，根本就没有给一个十足的话...也不知道我能不能过关？”
“等着吧，咱们这些人，能过关的应该不多...”
小声讨论，每一个人都羡慕的看着王犇还有李亮，本来疲惫的两个人，瞬间挺直了腰杆...
男怕入错行，女怕嫁错郎。
既然成了运动员，最害怕的就是遇到一个不负责任，而且训练计划不合理，不能让运动员成绩进步的教练。
万幸，他们的教练，初中体育老师，不仅有责任心，而且拥有极其出色的理论知识，与实践训练能力。
打了饭，坐下来开始吃饭的时候，王犇叹息不已：“但是咱们的教练在东欢一中，因为黄老师与李主任打赌...不过事实证明，咱们的教练还真有本事。”
“这一次咱们的教练不是冲发一怒为红颜，是为了你这个弟子...”李亮摇了摇头，不无羡慕的说道：“其实我也挺羡慕你的，教练这么看重你...”
“知耻而后勇，我以后要是有了前途，绝对不会忘记教练今天一席话...”王犇神色坚定：“再苦再难，再累再累，我也要坚持下去！”
“嘿嘿...”
李亮吃了一块牛肉，嚼了几口吞了下去：“没看到咱们教练，在咱们训练的时候，总是记笔记？这半个月，教练调整了三次训练科目，训练效果你也感受到了，我也感受到了，成绩可是真的不断提升...教练是有本事的人，咱们按照教练说的去做，保准不会出错...”
两个人说着话，张奔端着饭碗走了过来：“两个人谈什么呢？我一直忘了问你们，对于训练，你们有没有什么想法？”
看到两个人迷茫，张奔笑道：“运动员并不是一味地跟着教练训练，对于身体的掌控，你们自己比教练更清楚...比方说，你身体哪里不协调，到时候要告诉我，我为你们分析数据，然后调整...”
张奔扒拉几口饭：“我坐这里你们也不要不自在，以后咱们合作的时间长着呢，总是不自在可不好。作为运动员，也要学会动脑筋，做一个聪明的运动员，自己的身体，需要掌控清楚...如此，咱们才能共同努力，提升成绩...”
这是一扇新的大门，在两个人面前打开。
这是全新的理论，运动员也要参与训练计划中来...不是教练说什么，运动员就做什么吗？