第954章 洗心
补偿心理有些时候是好的,毕竟可以让转移了钻牛角尖,也确实在某些方面有些领悟了。
但也有跑偏的可能性,一种就是自暴自弃的退缩反应,一种就是过激反应的过度补偿。
过度补偿是过分放大某一方面的成功或者长处,其实是掩盖了真实的自卑心理,并不是正视自己的问题去改正,而是从别的方面来证明自己可以。
比如说游戏上瘾的人,很多是因为学习或者工作不顺利,就到虚拟世界中打怪、升级,获得称号和奖励;
在学校喜欢打架的孩子,也是通过欺负别人来获得“我很厉害”的错觉。
《了不起的盖茨比》中盖茨比就是因为在女朋友面前觉得自卑,产生了追求卓越的动力,在成功后,通过“炫耀**费”来掩盖自己内心的自卑感;
当心目中的女神再次出现的时候,他还是觉的自己很卑微,面对喜欢的人还是不能用平等的态度去对待。
用阿德勒的话来说就是,这种争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面,真正的问题却被遮掩起来或避而不谈。
退缩反应就是在发现了自己的短处后,不去进行补偿,而是认为自己就是笨,就是没有能力,从根本上否定了自己,这样就容易让自己的自卑感慢慢地转化成为自卑情结。
自卑感其实是和我们童年时候父母对我们的态度有着直接的关系。
如果父母包容、爱护小孩,小孩就不容易感受到不平衡;如果他们忽视、冷漠,那么孩子就容易认为自己是没有价值的,容易产生自卑感;如果特别溺爱孩子,那孩子一遇到挫折的时候,就会怀疑自己,或者是过度补偿。
比如一个小孩子,她的妈妈经常说隔壁的小明学习那么好,你看看人家,这时候小孩就会产生自卑感了,觉得我是个笨蛋,妈妈不爱我。
如果妈妈说的是,隔壁小明虽然学习好,但是你也很努力,妈妈相信你能做好,这时候这个小孩就会产生优越感,妈妈是爱我的,我只要努力,就可以超越别人。
所以自卑感带来的大部分怪异行为,归根到底都是因为缺爱。小时候的环境没有办法选择,也不是每个父母都会正确地教育孩子,他们都是用自己觉得最好的方式在教育。
有自卑感的人意识到这一点后,就可以试着让自己忙碌起来,用真正的成绩去建立自己的自信,在自卑这件事上,只有自己救自己,别人是没有办法的。
回想这些年,眨眼之间已经过去了三十年了。
人生中有几个三十年啊?
这一想,似乎自己还真没有什么事做的特别成功的。
可大的没有,小的……却是不少吧?
哈,说这句话的时候,就带着不自信吧?
看来,李笑来有一句话说得很对,有时候,一种情绪没办法改变的时候,就用另外一种替换它。
不如说,高兴的时候,肯定就没办法悲伤了。
那么同样的,有了优越感,自卑感就会被取代吧?
答案是显而易见的。
人天生就有自卑感,也天生就有追求优越感的本能。但是追求优越也有两种,一种是与社会共生的优越,一种是追求个人的优越。
个人的优越,需要的先决条件太多,要不先来与社会共生的优越?
楚丽华在试图为自己找着捷径。
阿德勒也非常强调社会文化在个人发展中的作用,他认为与社会共生的卓越才是真正的卓越。
因为虽然我们是独立的个体,但是就算我们某个人再牛再厉害,也不可能脱离社会存在,我们的成就都是建立在现在社会已有资源的基础上的。
这种优越感是对比自己,发现自己有进步,发现自己对社会有所贡献,就和我们所说的纵向比较有点类似。
之前我们也说过,如何建立自己的自信,是拿自己和以前的自己比较,而不是拿自己和别人比较。
同时,别人对自己的敬佩也是我们优越感的来源,这个很容易理解,谁都希望得到别人的肯定。
同时优越感还有唯一性,这也是我们核心竞争力的重要部分,既可能是我们在自己专业领域的技能,也可能是我们独特的性格,也可能是我们之前的特殊经历,总之都是别人所没有的东西。这是追求社会共生的优越。
这一看,似乎,自己以前真的也做过不少类似的努力吧?虽然那个时候对这些各种名词并未知晓。
但追求个人的卓越,楚丽华还是有些放不下。毕竟生活在这样一个处处有人做对比的社会里。
这种方式简单点来说就是通过打压别人来获得快感,或者是通过炫耀来获得关注,通过抨击别人,让别人不爽来让自己痛快,忽视了别人的需要,也不顾及别人的感受。
比如说那些喜欢做一些过激行为哗众取宠的人,目的就是为了让大家关注自己。
这样的追求优越其实叫作优越情结,就是为了显眼而显眼,为了优秀而优秀,觉得快乐的方式就是让别人一下子感到自卑和不高兴。
被阿德勒这么言辞直接的一解释,楚丽华有些讪讪。
自己总是说青云飞是这样的人,其实自己也未尝没有一点这样的想法。
哪怕,是某个方面比其他人稍微出众一点,也会让自己欣喜不已。
特别是还被母亲灌输了和身边亲戚朋友,邻里邻居之间的攀比心理。
人啊!虽然嘴上各种嫌弃母亲的各种做法,不知不觉间却还是各种模仿的。
阿德勒认为,自卑感是人类进步的底层动力;遗传等先天因素并不能决定人的命运,每个人都可以通过自己的努力来实现目标,也可以通过与他人建立合作,来实现自己的人生意义和个人价值。
阿德勒这些理念是建立在他个人经历上的,是他亲身测试过有效的。
同时也不是单个案例的特殊,而是自成体系的一流派心理学。
和弗洛伊德、荣格并称为三大巨头。。