第006章 提高自信的每一步

杨益昆第二天便带着辞呈去了公司。

大腹便便上司对于这个决定感到诧异，再三挽留，甚至还表示谈理想之余，还能谈一两句工资，毕竟这年头好用顺心的社畜，也是挺难找的。

但杨益昆去意已决：“多谢林总好意，但我有了更好的目标和规划，世界那么大，我想去看看！”

后世爆火的这句话，如今还没诞生，这一说倒勾起了林总的感触，遥想当年年少，肚子没大，头发没少，也是这般意气风发想要只身浪迹闯天涯啊！

林总从回忆中走出来后，对眼前这个追梦青年，颇有好感：“公司也尊重你的决定，念在辛苦工作这些日子，再给你一个月工资补偿，好好面对生活！”

对于个人主动辞职还有补偿金的，杨益昆倒是没有防备，因为前世跟老板交流不是太愉快，直接卷铺盖走人的。

这辈子因为心境，语气的不同，结果也截然不同。情绪是具备传染性的，好的情绪对待别人，更容易有好的回馈。

“谢谢林总关照！”

杨益昆道谢告辞。

出来后收拾东西，跟几个熟悉的同事告辞，他们都很好奇前天还上班好好的，怎么突然就告辞了，有知道一些原因的则在劝说，

“为了个女人不至于！”

“哥也是过来人了，有什么好尴尬的。”

面对这些关心，杨益昆洒脱回应：“我真不是为感情问题，我就是找到了更好的方向，我不想再这么三点一线了，还有……我想保住发际线。”

“哎哟我去！你小子来揶揄我们呢！”

“还能不能好好做朋友了！”

这话戳到了程序员的痛处，纷纷给予痛斥。但杨益昆的乐观豁达，也让他们放弃了劝说，因为他很坚决要走自己的路。

“等周末有时间，咱们一起聚个餐！”

“没有问题！”

……

从公司道别离开，他抱着纸箱回了家。

杨益昆住在市区环路外的单身公寓，周围遍布高等学府，从大学毕业开始他就在这里落脚了，也曾幻想过周围这么有多学校，肯定能邂逅个妹子吧。

每逢夜晚华灯初上，确实有很多大学妹活跃，但是没用——内心克服不了社交恐惧，你就是跟美女同居，也蹦不出两句马屁来。

过往有点像残留的执念，像根刺扎在心里，让他没法做到完全一致性，杨益昆知道自己目前也是需要改变的。

上了电梯回到家，一房一厅，不大但也有自己的风格，客厅大平板电视，PS、盒子，都装满了游戏。

茶几上、冰箱里放满零食，泡面的量足够供应一个月在家雷打不动，屋子里还有各种手办，汽车模型……他属于那有种点钱的死宅。

但杨益昆不想再过这样封闭的生活。

他撸起袖子，开窗通风透气，打扫房间做清洁。

把不要的扔了，把散乱的东西堆放整齐。

出了一身汗，但心情也跟着窗台外的阳光那样，明媚敞亮！

然后坐到电脑前。

他对像素鸟不算陌生，当年也是一度沉迷其中，非常佩服开发者的心态，就立志想要做这样的人才。

就是前世没有实现，中途放弃干别的行当了，不过这辈子倒是可以发挥重生优势，抢先发布……他心里想着，手头行动着。

他计划要准备更多自主版权的素材，他不打算跟马里奥有太多相似元素，心里有意识避免可能的官司纠纷。

也要考虑整体的规划，这些是专业向的问题，幸在于他学习一直很好，有不错的领悟能力，重温一下功课，很快就能上手。

几天过去。

因为没有了班上，整个人都自由了。

他也不想全天候盯着电脑，眼睛受不了，他有轻微近视，便给自己的休息间隙，制定了提高计划：要去公园跑步，去健身房打卡，要改头换面！

所以他扔掉了不符气质的眼镜，用上隐形的，脱掉了程序员钟爱的格子衬衫，换上了圆领白T，穿上了故意划破的牛仔裤。

然后再去理发店，既然人还年轻，那么就一不做二不休，让托尼老师给他推了个莫西干短发，两侧精光、头顶一堆，顿时精神了！

昔日那个沉迷在工作加班的社畜，就摇身一变成了清爽干净的型男。除了还有点油腻后遗症，背不太直，常年坐办公室有那么一点肚子。

他需要更多的改变！

长相美丑，是先天父母给的，很难改变！

但身材和自信，是自己可以决定的！

你问如何保持一致性？重点就是建立足够多的自信！

ＮＬＰ（神经语言学）中对自我的信念建设认为：每个人都必须要得到足够次数的肯定，才能塑造足够强的自信！

东方主流的NLP观念有讨论：一个人从小到大，若他需要5000次肯定才能建立足够强的自信框架，我国很多人都不满足条件！

因为国内文化内敛的缘故，我们做得好会被父母认为是理所应当，没必要太多夸奖；做的不好却是诸多失败，诸多指责否定！

因此我们当中多数人，成长起来并没有获得足够次数的肯定！

杨益昆当过NLP治疗师，他给的最有效疗法就是：一点一滴补充！

从肥胖变匀称——这是对自己的肯定！

跨出舒适圈，适应新形象——这是对自己的肯定！

从不敢跟异性说话，到主动尝试——这也是对自己的肯定！

自信则来源于每一次尝试，每一次尝试成功后对自己的认可！自信是一个人最直接体现价值的气质！

在社交活动中，对女人同样一句“你好，我想认识你”，自信昂扬的男人说出来，和畏畏缩缩的死宅说出的效果，截然不同！

因此杨益昆还要改变自己油腻腻的程序员体质，他找了健身房，办了卡，拒绝了私教，按照他给自己制定的计划，挥汗减脂！

他善于撩妹，但自身没有多么优秀，他长得虽然不丑，但也不是大帅哥，他身高178只能算中等，体重80KG还有点超标。

他就跟你们很多人一样，不是生下来就优秀。

但优秀可以一点点积累，他现在计划要把体脂减下去，再增肌把身材练好。

因为外形的强壮，这散发出来的是强大的雄性魅力！

虽然文明社会里能够展示男人野性的机会少之又少，但就像劳斯莱斯的动力，你可以用不到，但不能没有！

首日两个小时浑身酸软，回家做饭，把油腻饮食改掉，减脂期间只吃白水煮鸡胸肉和清水炖白菜，其余时间水果牛奶补充。

冰箱里的各种高热量、高糖含量或者肥宅快乐水，统统扔了——我知道这很难，但优秀的人，都拥有强大的自制力！

晚上也不再有美味的夜宵，洗完了澡啥也不做，就是往床上一趴，疲劳的积累让他能在几分钟内睡着。

他很久没有感受到这么顺利，这么畅快的睡眠了！

一觉到天亮对于现代人完全是奢侈的事情，更多的是抱着手机一直清醒到天亮，白天浑浑噩噩眼皮打架！

良好的睡眠带来良好的工作状态，虽然日程压得很满，但规律又健康的生活，白天不再犯困，黑眼圈没了，人也不再油腻，健康状态直线上升。

对自己的满意自信，它不需要刻意就会自动展现出来！

（tips：自信心态是一切方法技巧的前提，知道方法再多，心态不对，也发挥不好）