学会享受现在的生活

学会享受现在的生活

晚上跟一个哥们儿喝酒，他最近离婚了。

喝着喝着，哥们儿就哭起来。他说自己一直在努力地生活，心向阳光，坚信有付出就会有收获，无论是工作还是爱情，都该如此。可是到头来，错得彻彻底底。

哥们儿看着我说：“我追得太累了，我也想停下来好好看看生活，但我要怎么办？”

我也不知道，只能默默地把桌上的啤酒往他面前一推。

这事让我想起了一部电影《白日梦想家》。在电影中，西恩·潘一个人蹲雪山，苦等多少“岁月”，终于等到了一个拍照的机会，但最后却没有选择拍照。

别人问他为什么，他说：“有时候我不拍。如果我喜欢一个时刻，我是说我个人很喜欢时，我不喜欢相机让我分心，我只想沉浸在那个时刻。对，享受当下。”

对，享受当下。这也是我想对那个哥们儿说的话。他总是不停地追求，却忘了珍惜已经拥有的东西。就像一个乞丐一样，每天只知道手上拿着一个碗向别人乞讨度日，却不知道自己手中的这个碗竟然是价值连城的古董。

眼睛一直盯着别处的话，自然容易忘了自己拥有的东西。

那么如何做到活在当下呢？

1.不要忽略美好

当你追求一件事（爱情、事业）的时候，不要因此忽略了其他的美好。

“等我工作不忙了就打电话给家里。”

“等我赚到钱了就向女朋友求婚。”

“等我考上了大学就可以好好玩了。”

“等我拿到那个offer就可以出去旅游了。”

……

这样的例子还有很多，生活在我们眼里，就是一个个节点。当我们全力以赴，奔向下一个节点的时候，总是容易遗忘身边的美好。

然而生活不是节点，是过程。而且生活也只有一个终点，那就是坟墓。生活中的美好，在于用心体会这个过程。当你追求一件事情的时候，不要因此忽略了其他的美好。

2.保持专注的能力

日常生活中，大多数的烦恼都是来自“杂念”。淘宝、微信、微博都可能是我们“杂念”的来源。于是你会发现，专心做一件事情，达到“心静”的状态真不是一件容易的事情。

对于如何保持专注，方法有很多，有人建议“番茄工作法”，有人建议清心寡欲，除此之外，我们还可以看看下面这个故事。

禅宗里有则故事：

有个人问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方？”

慧海答：“有。”

“是什么呢？”

慧海答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”

“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”

慧海答：“当然是不一样的！”

“哪里不一样呢？”

慧海答：“他们吃饭时总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”

慧海禅师继续说：“世人很难做到一心一用，他们在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”