有畏难情绪？教孩子战胜困难

第四章

面对负面情绪，教会孩子这些抗挫技能

一遇到困难就想逃避退缩、害怕承担责任、害怕失败、输不起、被欺负也不敢反抗……孩子在成长的过程中会经历很多挫折，遇到很多困难。如果没有强大的内心，孩子很可能就会在困难面前止步，无法获得成功。你要教给孩子抗挫技能，让孩子拥有强大的内心，战胜自己的负面情绪。

有畏难情绪？教孩子战胜困难

问题大本营

我的儿子一遇到困难就退缩，从来不肯再坚持一下。在4岁的时候，他开始学轮滑，结果滑的时候摔了一跤，他就再也不学了，再也没穿过轮滑鞋；在6岁的时候，他吵着要学习骑自行车，我们给他买了一辆儿童自行车，结果才练了3天，他就再也不想练了。现在，每天晚上，我都会让儿子把当天学习的内容告诉我，他翻书时如果遇到自己不懂的，就直接翻过去，给我讲他会的内容。儿子总是这样有畏难情绪，一遇到困难就逃避退缩，我真担心他以后无法克服困难，被挫折打倒。

孩子一遇到困难就想要退缩、逃避，不敢直面困难，迎接挑战，这会让孩子逐渐养成懦弱的性格，对孩子以后的生活和学习都会产生不利的影响。试想一下：如果你的孩子学什么都半途而废，遇到困难就放弃，那么他还能做些什么呢？如果你的孩子在学习中故意忽视、掩盖自己的不足，只向别人展示自己会的内容，那么他如何提高成绩呢？面对有畏难情绪的孩子，你要培养孩子的抗挫折能力，让孩子有勇气去战胜困难。

技能训练课

孩子在成长的道路上一遇到困难，你就帮着解决，孩子就会渐渐失去面对困难、战胜困难的勇气。这就好比孩子平时走惯了宽阔平坦的大路，如果偶尔让他走在崎岖的小路上，他就会束手无策、情绪紧张，甚至不敢在小路上行走。因此，你要试着放手，让孩子自己面对挫折，战胜困难。在日常的生活中，你可以通过以下三种方式教育孩子。

第一课：障碍练习

你可以为孩子设置一些障碍，让孩子在日常生活中慢慢习惯挑战困难。例如，当孩子在玩游戏时，你不妨改变一下原有的游戏规则，将这个游戏变得更复杂一些；当孩子在做数学题时，你不妨让孩子用两种方法解决问题，让孩子的思维更活跃一些；当孩子想要达到自己的目的而提出要求时，你不妨适时地拒绝孩子，让孩子自己想办法。孩子习惯了面对困难与挫折，自然就不会那么容易被打倒了。

这里所说的障碍练习是指在孩子的能力范围内设置一些障碍，孩子可以通过自己的努力或者你的帮助突破这些障碍，而不是纯粹地给孩子增加困难。当然，这些情况也需要你仔细地衡量，你不应不分情况地拒绝孩子，以免孩子对你产生抵触情绪，影响亲子关系。

第二课：告别依赖

你的孩子是不是很依赖你呢？当他够不到书柜上的书时，他是会站到凳子上去拿还是直接叫你拿给他呢？当他要找小朋友一起玩时，他是会自己去还是让你陪着他一起去呢？孩子依赖你，总是躲在你的羽翼下，就很难得到真正的成长。因此，你要鼓励孩子走出自己的“舒适区”，让孩子自由而独立地成长。

当孩子想让你帮他解决问题时，请你努力说“不”，让孩子不再事事都依赖你。请你不要再把孩子照顾得无微不至，请你给孩子一个独立成长的空间，让他有勇气去面对人生的困难与挫折，有能力去战胜困难。

第三课：名人榜样

有很多名人一生都在与困难做斗争，如失去视力与听力的海伦·凯勒，患有肌肉萎缩性侧索硬化症的斯蒂芬·霍金，命途多舛、屡被贬谪的苏轼。你可以给孩子讲这些名人的故事，让孩子以此为榜样，逐渐强大自己的内心，进而勇于面对成长路上的困难与挫折。

成果验收站

现在，请你为孩子设置一些障碍，让孩子尝试一下挑战困难的感觉吧！请你相信，当孩子通过自己的努力战胜困难后，内心的喜悦感与满足感会让他变得更自信。经过多次训练，孩子一定不会再对困难望而却步了。

教养小贴士

有些事也许在你看来根本不值一提，但对孩子来说，却是难题。你首先要理解、认同孩子的感受，用同理心与孩子交流，但不应代替孩子解决困难，而应该鼓励孩子，让孩子直面困难，必要的时候为孩子出谋划策，帮助他战胜困难。