二、婚姻经不起冷暴力

二、婚姻经不起冷暴力

婚姻最经不起的当属冷暴力，冷暴力的杀伤力最大。一方冷漠会让另一半情绪崩溃，甚至一方痛苦地提出分手，另一方以沉默收尾。这种无言的摩擦比争吵更为可怕，表面上波澜不惊，实际冷漠背后藏的是割断感情的“刀”。夫妻关系中，冷漠回避的杀伤力绝对不亚于劈腿。吵架不是夫妻关系中最差的，最让人失望的是张开口，对方却没有回应。

在老年夫妻中，沟通不畅，搭伙过日子的不是一两家。其实不妨换个思路看待这件事。到了这个岁数，不为钱发愁，又没有养育后代的压力，彼此还有一定程度上的坦诚信任，也算不幸中的万幸了。调整是需要两个人一起努力的。如果可以容忍老伴儿与自己各有各的天地，享受这种存在，珍惜自己所拥有的一切，就能高高兴兴地活好每一天。如果能和有不足之处的爱人携手一生，夕阳中自有乐趣。试着过一份快乐的但并不圆满的生活，这也是一种人生。

有个刚刚退休不久的大伯说，本来他的家庭生活挺平静的，老伴儿也退休了。可是这半年来，他老伴儿突然迷上了网络，没事时就往电脑边一坐，不是进聊天室，就是玩游戏，简直没时没晌，居然一下子变得刹不住车了。她天天都上网，从玩游戏到在网上和一起玩的人相互联系，聊得可欢了。她居然也可以通过玩来挣不少比特币，还把挣来的币出售，那劲头快赶上上班了。

家里现在就他们夫妻两人。他本来想退了休，和老伴儿一起出去走走，活动活动，做些以前上班顾不上做的有意思的事。趁着身体还好，赶紧抓紧时间玩玩。这下可好，她的时间让网络给占了。尤其是到了晚上，她连和丈夫说话的心气都没有，说什么都烦，不论什么事三言两语就给打发了。手机和电脑快把她魂儿给勾走了。丈夫很生气。他还不能说，一说妻子就烦，说她也没干什么见不得人的事儿，不就玩玩吗，也不碍别人什么事，说丈夫管得太宽。丈夫火得不得了，恨不得把手机给砸了。这样一来把妻子气得够呛。这下可好，手机成第三者插足了。再后来，居然到了谁也不理谁的份上。

婚姻是人生的功课。好的婚姻是一所学校，让人在其中成长。但是如果不能学会在婚姻中很好地调适，即使退休了，夫妻关系一旦出问题，也同样会让人受伤。

有一位退休的大姐，她和先生皆学有专长，事业相通，原本应该拥有一份美满的婚姻。但也许是知识女性特有的细腻与敏感，让她格外珍重和渴望婚后的感情交流，但她却未曾得到满足。她觉得她所拥有的是一份凑合婚姻。尤其是退休之后，失望与痛心更是接踵而来。她觉得丈夫把家当成了招待所，要妻子以他为轴心，却很少体察妻子的心情。她退休之后，不光承担周而复始的琐碎家务，还要兼带关心、照顾丈夫。一种恼怒油然而生。她觉得生活过得乏味、没劲，并产生了想摆脱的念头。

她觉得自己不是没有做努力，但总是一味地迁就与忍让，并不解决问题。有一次她生病发烧了，丈夫也只“嗯”一声，便不再作声了。他起床之后，自己给自己煮了一个鸡蛋吃，然后拿着手机侃大山去了，连中午饭都不张罗做。他也不过来问问妻子要不要到医院去看一看，要不要吃东西。妻子越想越生气，同事间谁要是生病了，还相互关照一下呢，何况是夫妻？妻子觉得日子过得真没劲！

要避免婚姻中的冷暴力，唯一的方式是学会彼此沟通，无论结婚多少年，是否是老夫老妻，都得设法保持良好的交流。有一个女人，让人议论得颇多，她是胡适的妻子江冬秀。毫无疑问地说，他们的婚姻不般配。胡适是中国现代史上不可忽略的大家，而她的太太是一个目不识丁的小脚村妇。他们之间要沟通不易。江冬秀是如何经营与维系他们的婚姻的呢？

当然，拼命捍卫是首要的，她用菜刀斩断丈夫的外遇。胡适当年与自己婚礼的伴娘擦出爱情的火花，向太太摊牌，要解除婚约时，江冬秀冲进厨房，拿起菜刀，以自己和两个儿子的性命做要挟，让胡适断了此念。胡适成了有名的“妻管严”，自觉遵守做丈夫的准则，江冬秀也被人称为“母老虎”。

如果只有这一面，婚姻不足以维系。仅仅是一个野蛮悍妇，胡适定会变成与许广平共同生活之前的鲁迅。江冬秀其实还有她贤妻的另一面。她作为一个维系好自己家庭的妻子，有个难能可贵的优点：为人大气。

大气的人善良，为人胸襟宽阔，乐观豁达，不斤斤计较，宽容，落落大方，不在乎别人怎么看，活得很洒脱。江冬秀为人热情阳光，做事积极向上。她的大气主要体现在两个方面，在情感问题上，她不无端猜忌。年轻时胡适是国民老公，英俊有才，常收到爱慕他的女子的情书。这些情书都由江冬秀代为整理，但她从不捕风捉影。在钱财方面她出手大方。抗战期间，胡适担任驻美大使，江冬秀独自在国内带着几个孩子，生活颇为窘迫。胡适寄来1000元，她立马跟穷困乡邻分用，给甲100，给乙50，还得捐给某学堂200，七七八八，很快就千金散尽。

胡适对她这股穷则独善其身，达则兼济天下的侠义心肠颇为赞赏，对她说：“你在患难中还能记得家中贫困的人们，还能寄钱给他们，真是难得。我十分感激。你在这种地方，真不愧是你母亲的女儿，不愧是我母亲的儿媳。”江冬秀不用胡适表达什么，她默默品评丈夫的愿望，极力相助，用这种方式培养了两个人之间的感情。

江冬秀的大气让她不纠缠于一人一事。她明白，家庭是一个温馨和谐的小窝，如果能保持这种气氛，方能共同生活在一起。如果动则伤心，如鲠在喉不吐不快，就无法维持濒于破裂的家庭。江冬秀没有文化，她说不出很深刻的道理，但是她心里清楚，时代决定女性在家庭权力中处于弱势一方，在家庭中往往得不到平等的地位。这并不是自己的选择，而是经济条件、文化层次、社会地位、男权意识等诸多因素构成的。她用自己对胡适潜心做学问的尊重、对官场的不迷恋、对家庭财政的有效管理，赢得了胡适对家的依恋，避免了鲁迅前妻朱安式的孤独，经营与维系好了自己的婚姻。

要想避免婚姻中的冷暴力，具体做法有以下几点：

第一，定好自己家庭的潜规则。

一个家是一个系统，两个人都退休了，得一起重新做些规划。近期有什么可以一起做的事，有没有可以一起参加的活动？把生活琐事量化，谁可以做什么，谁必须做什么，谁来承担什么，两人之间有个知晓。两个人找一找共同感兴趣的话题，结交些共同的朋友。现在，新事物那么多，可不可以互当老师，彼此传授，让退休之后的家庭生活丰富起来。这样无论是哪位，就都不会再那么堵心了。

第二，在各种情况下都努力做到倾听。

轻易批评或指责会阻碍夫妻二人的彼此交流，使能量流动受阻，夫妻间的亲密感会被消解。夫妻之间，无论结婚多久，都得好好说话，力戒抱怨，还需保持一定的冷静与克制。做到这点，靠的是体察、理解与相知。

只有耐心倾听才能相互沟通，只有沟通才能好好相处。如果学会倾听，不因对方盛气凌人而自己怒上加怒，设法滤去对方争吵中的敌意与负面情绪，尽量听对方把话完，就能把对方的意见大体搞清楚。要想做到这点，需要保持一定的冷静与克制。人在争吵时不大容易做到这点。激动时做几下深呼吸，使自己冷静下来。还可以采取“反射法”之类的措施，用自己的话把对方的抱怨重复一遍，让自己平静下来，且弄清楚对方情绪中所包含的内容，能在复述中让自己与对方有一种情感沟通。

第三，不急于抛出解决方案。

无论是妻子还是丈夫，每一个人或多或少都存在一些不安全感，这会让人变得尖锐，但当伤口被看见、被理解，而不是被批评与被评价的时候，便得到了疗治。一旦发生冲突，不必急于抛出解决方案，让自己先冷静下来。

不能冷静地倾听，有可能把争吵转为恶意攻击，而这种攻击又可能变成婚姻触礁的信号。男人常用冷战来解决争吵，妻子会因之而陷入更深的痛苦之中，因为她希望正常沟通。如果妻子看到丈夫没有交流的诚意，就有可能加大嗓门，更加情绪化，把对事情的抱怨变成对人的攻击；而丈夫则会觉得自己处于妻子的情绪压迫之下，可能继续防卫或冷战到底。而这种强烈的情绪化冲突又会转而致使妻子崩溃。这种恶性循环，会使婚姻元气大伤。

第四，实在无法沟通，做好分手准备。

能吵架解决的事，就不必憋着。女性往往比男性情感丰富，对各种刺激的反应都比较明显，容易引起情绪上的大起大落。丈夫一般很少会如婚前那样温存。年轻时都未必能做到细心体察妻子的心理活动，年纪大了，妻子的絮叨更加剧了他的失落感。这时，做丈夫的得明白，中国老年男性不主动关爱或不给予妻子温存，是东方文化的陋习，力排大男子主义，多用心地体贴照顾自己的老妻，多一些牵手与肌肤之亲，这是化解冷淡的利器。

多数人吵几句就昏头，能在争吵中保持冷静的并不多。怀着一颗失望透顶的心，连架都不愿打了。这份婚姻就几近维持不下去了。如果两个人永远选择不接听对方电话，最后连分手都像在自言自语。那么痛苦也好，无奈也好，最终就只有一个了断了。